Je recherche des outils et des procédures pour suivre les changements de taille des muscles. (ou des groupes de muscles comme les bras et la poitrine). (1)
Est-ce faisable? (2)
Les mesures plus subjectives comme les photos sont-elles meilleures (3)
Peut-on le faire sans tenir compte de la graisse? (4)
Je prévois de mesurer la graisse à plusieurs endroits avec un pied à coulisse et de calculer la composition corporelle totale en même temps. Idéalement, je voudrais combiner les chiffres.
Réponses:
Il existe des moyens établis pour mesurer à l'extérieur pratiquement tous les groupes musculaires du corps, dont la plupart ne nécessitent guère plus qu'un ruban à mesurer flexible . Basé sur cette page :
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"Une image vaut mieux que mille mots." Sérieusement!
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