Signes de réduction de la graisse du ventre

Je fais de l'exercice cardiovasculaire et de la musculation depuis deux mois. En outre, je suis des habitudes alimentaires strictes (plus de protéines et de légumes). Ce que je constate, c’est que ma région abdominale est devenue molle / spongieuse, mais que sa taille n’a pas été réduite, elle semble plutôt plus grosse.

Est ce bon ou mauvais?

Je comprends que la réduction de la taille du ventre prend beaucoup de temps, mais je veux savoir quels sont les signes dans la région abdominale qui apparaissent au cours de cette période.

Les étriers Bodyfat sont un moyen peu coûteux et précis de contrôler le pourcentage de graisse corporelle: http://www.muscleandstrength.com/tools/how-to-measure-bodyfat-using-calipers.html

Cette référence indique la méthode et les emplacements appropriés pour la prise de mesures (triceps, biceps, omoplate, ceinture) et un graphique vous permettant de calculer le pourcentage de graisse corporelle en fonction de ces mesures.