Que puis-je boire toute la journée au lieu de l'eau? [fermé]

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Que puis-je boire toute la journée qui est,

(1) facile à obtenir

(2) savoureux

(3) m'aider à perdre du poids (ou du moins ne me fait pas prendre du poids)

Je veux le boire chaque fois que je m'ennuie.

water
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Réponses:

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Une partie du problème réside peut-être dans le fait que vous buvez parce que vous vous ennuyez plutôt que d'avoir soif. Il peut être intéressant d'essayer de rompre avec cette habitude de consommer des choses pour se stimuler.

Pour rendre votre eau plus intéressante, vous pouvez ajouter:

  • Une touche de citron ou de jus de citron vert
  • Courge hypocalorique / faible en sucre

Vous pouvez aussi essayer:

  • Thé ou café sans lait / crème
  • Thés verts et tisanes
jserv
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Réponse légitime. Je voudrais ajouter que vous ne voudriez pas ajouter de jus de citron ou de citron vert à souvent pendant la journée car cela pourrait endommager vos dents au fil du temps.
MJB
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Essayez lqd + (ou des alternatives à la marque) - essentiellement des arômes peu caloriques.

Le thé vert (sans sucre) serait meilleur et pourrait aider à perdre un peu de poids en raison de la caféine.

zaza
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