Juste curieux de ce sujet, parce que je nage uniquement à des fins de fitness, et je me demande si l'eau froide bloque le mécanisme de transpiration?
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Sur la base de cet article du Catalyst de l'Université Brown , oui et non .
Après 295 observations, les résultats sont arrivés. Transpirez-vous quand vous nagez? Sorte de. Les nageurs avaient en moyenne un taux de transpiration de 123 millilitres par kilomètre de nage, mais ce nombre est nettement inférieur aux taux de transpiration moyens pour les autres types d'exercice (environ un tiers du taux de transpiration pour la course et la moitié de celui du vélo).
Cet article fait référence à une étude australienne "Changements de masse corporelle et apports de fluides volontaires de joueurs et de nageurs de niveau élite". par Cox GR, EM Broad et LM Burke, trouvés derrière ce mur payant . Il affirme que:
Le taux de transpiration moyen calculé et le taux de consommation de liquide pendant les séances d'entraînement pour les joueurs masculins de water-polo étaient respectivement de 287 ml / h et 142 ml / h, avec un débit de 786 ml / h et 380 ml / h pendant les matchs. Au cours des séances d'entraînement pour les nageurs masculins, le taux de transpiration moyen calculé et le taux d'absorption de liquide par kilomètre étaient respectivement de 138 ml / km et 155 ml / km; et pour les nageuses, 107 ml / km et 95 ml / km.
Ne t'inquiète pas. Votre corps transpirera au besoin pendant la natation.
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