J'ai décidé que, à part le manque de coups de soleil, je dois redevenir assez sérieux au sujet de la protection UV. Je suis bâclé à ce sujet depuis quelques années et je voudrais ne plus continuer à inviter le cancer de la peau.

Je suis sur mon vélo pendant 90 à 120 minutes tous les jours, environ 45 minutes le matin et 55 minutes le soir. Mais je suis à Austin, ce qui signifie une chaleur ambiante intense et un soleil intense pendant l'été. Parfois, je n'aime pas les feux de stop car ils me laissent assis en plein soleil sans aucun flux d'air pour me rafraîchir. Parfois, il fait si chaud que ça ne sert à rien, de toute façon.

Pour autant que je le vois, mes options sont de faire mousser mes bras, mes jambes et mon visage avec un écran solaire deux fois par jour, en ajoutant un chapeau sous mon casque (ou en obtenant un casque solide); ou pour obtenir certains des vêtements anti-UV comme ce que Izumi fabrique et porte sur la plupart de mes sorties, bien que cela signifie un tissu supplémentaire sur mes bras, mes jambes et mes mains, et donc plus d'équipement que je dois supporter.

Les vêtements séduisent du point de vue de la réutilisabilité. Cela pourrait également aider en réfléchissant plus de soleil et donc plus de chaleur.

La crème solaire fait appel à une perspective de "ne pas mettre de tissu qui emprisonne la chaleur".

Donc, dans les zones lumineuses / chaudes, qui est plus confortable? Dois-je simplement essayer les deux et voir ce que je trouve le plus confortable? Plus important encore, qui offre une protection adéquate?

Et, si certaines parties de mon corps ne bronzent pas du tout (comme sous ma chemise), est-ce que j'y reçois une protection adéquate?

Les vêtements sont un bon choix pour les écrans solaires pendant le cyclisme. Contrairement à marcher ou à rester immobile, il y a toujours une brise tant que vous pédalez, ce qui augmente le confort. Les manches longues et les pantalons longs peuvent être confortables sur un vélo par temps chaud, même lorsqu'ils sont inconfortables à l'intérieur ou à l'extérieur.

Avantages de la crème solaire comme protection solaire en vélo

1. C'est invisible.
2. Vous pouvez porter ce que vous voulez.

Avantages pour les vêtements comme protection solaire en vélo

1. Contrairement à la crème solaire, elle ne s'use pas après 80 minutes. Vous ne vous demandez jamais s'il est temps de présenter une nouvelle demande ou non.
2. Bien que vous puissiez constater que votre écran solaire est épuisé à mi-parcours d'une randonnée de plusieurs heures (comme je l'ai fait récemment), vous êtes moins susceptible de vous retrouver inattendu nu à mi-parcours.
3. Les vêtements ordinaires ont souvent une certaine protection contre les UV. Bien que vous deviez opter pour des vêtements à couverture complète, vous n'avez pas nécessairement besoin de vêtements spéciaux
4. N'implique pas de couvrir votre peau de produits chimiques.
5. N'ayez pas cette sensation de protection solaire à la fin d'une balade.

Voici une photo de vêtements comme écran solaire avant de partir avec un ami un jour de 114 miles sur des vélos de tourisme chargés:

Lors d'un voyage le week-end dernier, j'ai décidé de vaporiser un écran solaire à la place. Nous sommes allés réappliquer à mi-chemin du voyage, j'ai trouvé que la cartouche était vide. Sunblock-Fail.

J'aime porter une chemise à manches longues propre, par exemple en coton fin ou en coton / poly. Il fait chaud donc je transpire. Je fais donc du vélo dans la brise (sans fin) et je porte une chemise mouillée qui refroidit.

Attention: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11312422 conclut,

• Les deux tissus de coton utilisés dans cette étude offraient une protection limitée contre les rayons UV
• Le lavage avec du détergent et de l'eau améliore légèrement l'UPF en provoquant le rétrécissement du tissu.
• La teinture des tissus [au bleu ou au jaune] ou l'ajout d'un agent absorbant les UV pendant le lavage réduit considérablement la transmission des UV et augmente l'UPF.
• Plus d'UVA sont transmis à travers les tissus que d'UVB.

Les pros de la crème solaire

• Permet une utilisation uniquement sur les emplacements du corps préférés.
• Vous pouvez modifier le SPF en fonction de la situation.
• Peut être utilisé pour d'autres activités de plein air en plus du vélo.

Contre la crème solaire

• Le prix peut être assez élevé pour un SPF supérieur à 35.
• Il se détachera de sueur et devra être réappliqué lors d'une sortie plus longue.
• Vous devez le garder hors de vos yeux!

Vêtements de protection UV pros

• Protège sans se sentir "moite", gras comme une crème solaire.
• Vous n'aurez pas à vous soucier de réappliquer un écran solaire pendant un trajet, bien que vous ayez toujours besoin d'un écran solaire pour votre cou et vos oreilles.
• Il peut en fait éloigner la sueur de votre peau pour un meilleur refroidissement.

Contre les vêtements de protection UV

• Les vêtements de protection UV peuvent être coûteux au départ.
• Peut avoir besoin d'être lavé avec un détergent UV spécial.
• Perd généralement la capacité de protection UV après un certain nombre de lavages.

Cela se résume vraiment à une préférence personnelle ou à une combinaison des deux.