Est-ce que quelqu'un sait comment réduire son taux de transpiration? Actuellement, je perds environ 3 livres de sueur par heure lorsque je cours, même par temps doux où la température est élevée. est d'environ 60-70 degrés. Comme je m'entraîne aux ultras, j'aimerais réduire ce taux si possible. Je...
Quelles sont les précautions à prendre lors de la course en hiver (-2 à -10 Celsius, 28 à 14 F)? Je veux savoir en termes d'habillement: quelle est la plus appropriée? Dois-je terminer une course près de chez moi pour ne pas attraper froid en raison d'une forte transpiration? Y a-t-il une liste de...
Chaque dimanche, je fais du football le matin pendant deux heures où je cours sans arrêt et transpire beaucoup. Après le sport, je prends une douche et prends le bus pour rentrer chez moi, mais au moment où je rentre à la maison, ma chemise sèche et propre se mouille alors que je transpire. Au fur...