En général, pour les squats de poids corporel, les instructions sont généralement de mettre les mains devant vous pour compenser le fait que votre poids corporel est derrière vos pieds. Les squats hindous opèrent dans l'autre sens, avec la recommandation généralement d'avoir les bras devant vous lorsque vous êtes debout et derrière vous lorsque vous êtes complètement accroupis. Pourquoi?
Mes théories vont de vous obliger à travailler plus dur (parce que cela va à l'encontre de la façon dont c'est généralement fait) à "c'est comme ça a toujours été comme ça". pieds plats, la répartition du poids est suffisamment avancée.
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