"Les femmes affaiblissent les jambes. " - Mickey de Rocky I
J'ai souvent entendu et entendu des entraîneurs même que l'on devrait s'abstenir de toute activité sexuelle, qu'elle soit manuelle ou avec un partenaire, avant un événement sportif.
Y at-il une raison physiologique à ce conseil ou s’il est donné uniquement pour que l’athlète masculin reste concentré mentalement. Existe-t-il des effets sur les niveaux de testostérone suffisamment importants pour affecter les performances sportives? Le sexe rend-il vraiment vos jambes faibles? L'effet du sexe / des orgasmes sur les performances sportives est-il mesurable par d'autres variables telles que la nutrition, le sommeil, l'humeur, etc.?
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Une théorie d'abstention d'activité sexuelle postule que la frustration sexuelle augmente l'agressivité, car la testostérone serait toujours dans le corps au lieu d'être expulsée à cause de l'éjaculation.
Un « Journal de médecine du sport clinique » de l' article par Samanatha McGlone et Ian McShrier, intitulé Est-ce que le sexe de la nuit avant la compétition Performance Diminution? et publié en 2000, suggère que le sexe la nuit précédente n'a aucun effet sur les performances.
Un exemple cité par les auteurs dans trois études physiologiques impliquant 14 hommes mariés pour tester leur force de préhension après au moins six jours d'abstinence. Cette étude suggère que le sexe n'a eu aucun effet sur la force ou l'endurance des hommes lors du test. Une autre étude similaire a testé "la force de préhension, l'équilibre, les mouvements latéraux, le temps de réaction et la puissance aérobie" sur 10 hommes en forme et mariés, avec des résultats similaires. La dernière étude citée, intitulée Effets des rapports sexuels sur la puissance aérobie maximale, le pouls oxygéné et le double produit chez les sujets sédentaires masculins , a également abouti à des conclusions similaires.
S'agissant d'une étude physiologique , la performance se dégraderait si l'activité sexuelle aboutissait à un épuisement total. Selon le Dr Gabe Mirkin, au maximum 250 calories sont brûlées par heure pendant les rapports sexuels (agressifs) . Une étude de la fréquence cardiaque, du produit de pression artérielle et de l'absorption d'oxygène au cours de quatre activités sexuelles montre que le pic d'activité physique maximum se produit pendant l'orgasme, mais diminue ensuite par la suite pour revenir aux niveaux de base.
Cependant, cela ne veut pas dire que ces études sont absolues. Les auteurs suggèrent que les effets de l'agression sur des variables non physiologiques telles que l'attitude et la motivation auraient dû être mesurés. En outre, il existe un certain nombre de facteurs tels que l'heure de la journée, le stress, la fatigue, la fréquence et la durée des rapports sexuels, le régime alimentaire, le partenaire sexuel et les réactions sexuelles individuelles difficiles à contrôler dans une étude.
L'article n'est pas concluant, mais il ne plonge pas du tout dans la mentalité. En général, le sexe ne semble pas avoir d'effet physiologique significatif.
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D'après une recherche sur la relation entre l'éjaculation et le taux sérique de testostérone chez les hommes .
Bien qu'il existe une corrélation entre l'éjaculation et les niveaux de testostérone, il n'y a pas de corrélation concluante avec les effets à court terme de la testostérone sur les performances sportives.
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