À l'adolescence, ma mère refuse de croire que je souffre d'anxiété / de dépression / éventuellement de TDAH. Comment puis-je l'aider à comprendre qu'elle me fait mal?

Je suis en 8e année et je suis actuellement dans quatre classes de lycée. Je comprends que ce sont des classes aux enjeux significatifs et je fais de mon mieux dans chacune d’elles. Je suis actuellement titulaire d'un A dans tous mes cours, mais je me sens très mal. Chaque fois que je reçois une note inférieure ou égale à B, je m'inflige un battement mental et, lorsque ma mère découvre cette note, on me crie dessus. Elle a littéralement menacé de me retirer tout ce qui me plaisait, et elle a déjà déclaré: "À ce rythme-là, vous allez finir par aller dans un collège communautaire et passer le reste de votre vie à répondre au téléphone ou à lancer des hamburgers". Je crois que mes propres sentiments et cela ont entraîné chez moi des quantités énormes d'anxiété et de dépression. Le fait est que ma mère refuse de croire cela. Elle est pédiatre, et tous les médecins de son bureau me reconnaissent comme une petite fille douce et heureuse. J'ai l'impression de les laisser tomber si je leur disais vraiment ce que je ressens et que ma mère m'accusera de mentir. Non seulement elle refuse de me croire, mais je pense qu'elle en est peut-être la source.

De plus, je crois que je possède une forme de TDAH, légère ou grave. Je n'arrive presque jamais à m'arrêter de bouger et j'ai constamment une chanson ou cinq chantées dans la tête. Cela rend presque impossible la concentration, à moins que ce ne soit sur quelque chose qui me tient vraiment à cœur. Je pense que je dois passer un test pour voir si mon auto-diagnostic est légitime, mais ma mère refuse de me croire. Son idée de m'aider à sortir les chansons de ma tête est de cesser d'écouter de la musique. Je suis un élève du groupe qui est obsédé par les comédies musicales, et je trouve cela soit impossible, soit comme un cauchemar littéraire. Je peux presque tout apprendre des chansons et elles m'aident souvent à traverser des moments difficiles. S'il vous plaît, aidez-moi à dire à ma mère que je ne vais pas vraiment bien et aidez-moi à la convaincre de me permettre d'obtenir de l'aide.

En tant que personne souffrant de dépression et d'anxiété et ayant finalement reçu un diagnostic de TDAH dans la trentaine, je ressens votre douleur à ce sujet.

Que pouvez-vous faire pour convaincre votre mère que vous en avez? Malheureusement, cela ne ressemble à rien. Vous avez essayé cela et elle ne vous croit pas. Que ce soit parce qu'elle ne croit pas du tout que ces choses existent ou tout simplement, refuse de voir que sa fille pourrait avoir de telles choses, je ne peux pas le dire.

Vous pouvez aller la voir avec "maman, j'ai un ami" et décrire vos symptômes pour voir ce qu'elle suggère et recommande en tant que pédiatre, mais vous seul pouvez en évaluer l'efficacité.

Cela me semble à propos du commentaire sur la façon dont vous allez vous retrouver au collège communautaire et renverser des hamburgers (rien de mal à cela en passant, ce qui est souvent perçu comme humiliant, vos grands-parents y voient une opportunité), qu'elle a un plan pour ce qu'elle veut que vous fassiez de votre vie. Je me demande si vous avez déjà discuté de ce que vous voulez en faire.

Ce que vous pouvez faire (comme l’a suggéré une infirmière) est de parler à votre propre pédiatre. Je ne suis pas aux États-Unis, alors je ne sais pas comment cela fonctionne, mais pouvez-vous prendre vos propres rendez-vous, sans connaissance parentale? Si vous le pouvez, vous devriez vraiment. Plus tôt vous êtes diagnostiqué, plus tôt le traitement nécessaire peut commencer.

Ce que vous pouvez aussi faire, c’est d’arrêter de vous battre. Tout le monde a une mauvaise note. Si vous avez fait de votre mieux, c'est tout ce qui compte. Je préférerais de loin être un travailleur acharné qui n'est pas parfait, mais parfait mais paresseux.

Avec la musique, il y a beaucoup de vidéos de musique de bonne concentration sur YouTube. Lorsque je dois vraiment me concentrer et éviter les distractions, voici mon choix principal. Ils travaillent. Vous devrez peut-être trouver autre chose (bruit blanc, chant de baleine) qui fonctionne pour vous, mais filtrer vos propres pensées vous aidera.

Ce que je lis, c'est que vous avez une mère qui réussit et qui vous met beaucoup de pression parce qu'elle veut que vous réussissiez aussi. Dans son esprit, de bonnes notes équivalent à de bonnes écoles / universités. Dans son esprit, si quelque chose ne va pas avec vous (c.-à-d. Anxiété, AJOUTER), c'est de sa faute. Mais elle a fait tout ce qui était bien et elle est impressionnante, alors il n’est pas logique de penser que quelque chose ne va pas. Cela ne correspond tout simplement pas à sa photo de sa vie. Elle a donc du mal à accepter le fait que vous pourriez avoir n'importe quel type de problème. Pendant ce temps, vous êtes de plus en plus pressé de faire et d'être ce qu'elle veut que vous soyez - pendant ce temps, vous luttez sous la pression et avez besoin d'une pause.

Là. Je l'ai dit Tu as besoin d'une pause. Vous avez besoin de temps pour être avec des amis, aller à un concert, péter un après-midi et profiter de ne rien faire. Pas pour toujours. Juste pour une journée. Juste un répit pour que tout ne s'écrase pas autour de vous.

Demandez à votre mère un peu de temps entre vous et moi. Un après-midi sans horaire afin que vous puissiez passer du temps ensemble. Pensez film et dîner, ou un musée et déjeuner si elle serait plus encline à accepter cela. Demandez du temps "amis". Un sommeil, un samedi à accrocher au parc. Une fête même. Ou encore une occasion de courir, d'assister à un cours de yoga ou à un autre exercice physique que vous croyez pouvoir aimer. Faites-en ensuite une pratique régulière - une fois par semaine avec des amis, une fois par mois avec elle.

On dirait presque que j'ajoute plus à votre emploi du temps, mais ce genre d'activités vous apporte énergie et bonheur et vous aide à équilibrer le stress et le stress du travail en classe et à offrir un spectacle heureux. Et c'est ce qui vous manque vraiment: l'équilibre.

Vous avez besoin de plus d'informations et d'un accompagnateur.

Je connais des gens. Très amis et connaissances. Voyons voir, nous avons entre eux trois types d'anxiété, la dépression, le stress grave, le TDAH, l'autisme, les troubles sensoriels, etc.

Ils représentent également un étudiant de première année au lycée, un chanteur d'opéra, un artiste, un écrivain, un musicien, un technicien en informatique, un professeur d'école, un gardien adjoint et plus encore.

Mes commentaires sont tirés des expériences combinées avec eux.

Tout d’abord, quelques personnes pensent que, parce qu’elles sont «allées au collège» pour quelque chose ou «détiennent un diplôme», quelque part, elles «savent tout ce qu’elles doivent savoir», c’est une merde de taureau, mais très dure et attitude ennuyeuse à traiter. Même à l'âge adulte, ce type de personne m'énerve.

Je ne sais pas si vous avez affaire à cela, mais je vais en parler.

Deuxièmement, aux États-Unis, vous traitez avec des problèmes juridiques de tutelle et de minorité. C'est un défi car cela limite vos options. En tant que mineur, vous devez obtenir la permission de votre tuteur légal pour tout ce qui concerne le domaine médical.

En général, votre tuteur légal sera votre ou vos parents, dans la plupart des cas. La solution la plus courante lorsque les parents n’écoutent pas, c’est de trouver un membre de la famille disposé à les soutenir, leur rendre visite pendant l’été ou d’autres vacances, et pendant qu’ils occupent le rôle de tuteur temporaire, s’occupe de Entreprise. Cependant, cela causera probablement des problèmes relationnels au sein de votre famille, alors soyez conscient des difficultés potentielles qui peuvent en résulter.

Trouver un soutien parmi votre personnel médical est risqué, car dans la plupart des cas, la volonté du tuteur l'emporte sur les conseils du médecin.

Troisièmement, la musicothérapie est une chose réelle. Vérifiez-le. Par exemple, il a été prouvé que l’écoute de musique baroque contribuait à améliorer les habitudes d’étude, à conserver les connaissances et à détendre les gens. Cela concernait la progression régulière et logique de la musique, caractéristique de la musique baroque en particulier.

Water Music de Haendel a été efficace pour moi lorsque je l'ai essayé. Fonctionne vraiment! Je ne sais pas si cela aidera ou non, mais peut-être pourriez-vous citer certaines études scientifiques à ce sujet.

Quatrièmement, en tant que mineur, vos parents ont le contrôle légal. Il n’ya pas beaucoup d’options efficaces pour y faire face, non sans conséquences extrêmes. C'est difficile quand ils ont une idée en tête, refusent de discuter, puis vous imposent leurs idées.

Attendre quelques années aidera à résoudre le problème (vous avez plus de choix à dix-huit ans), mais bien que facile à dire, cela peut être difficile à supporter. Ne pas avoir le sentiment de contrôler porte sur un. Essayez d'identifier ce que vous pouvez contrôler ou d'influencer et concentrez-vous sur ces choses. Faites ce que vous pouvez pour alléger votre fardeau.

Malgré la difficulté, je vous recommande de continuer à parler avec vos parents. C'est idéal pour arranger les choses, mais cela demandera des efforts et du temps. Dites-leur que vous êtes en train de vous épuiser. Que vous vous sentiez dépassé et stressé. Que vous soyez une personne différente avec des besoins uniques et que des solutions sur mesure qui fonctionnent pour vos parents ne fonctionnent pas et ne fonctionnent pas nécessairement pour vous.

Essayez d'éviter le défi si possible. Pas facile à l'adolescence, je sais. Mais il arrive un moment où il est nécessaire de se défendre discrètement, mais fermement et poliment, pour ses propres besoins. Encore une fois, patience, car cela pourrait prendre du temps pour les atteindre.

Puissiez-vous trouver le succès et la résolution.

Malheureusement, les gens ne sont toujours pas conscients. Nous avons tous le TDAH, l'autisme, le TOC et le reste en nous, je crois.

Tout d'abord, vous devez recevoir un diagnostic de TDAH (trouble déficitaire de l'attention). Votre mère peut ne pas croire que vous avez le TDAH (même si vous êtes un pédiatre) pour des raisons liées au sexe. Pourquoi ne pas vous asseoir avec elle à un moment paisible et dire à ce sujet? Dire que ce n'est pas parce que vous avez de bonnes notes que vous vous êtes très bien concentré. Continuez simplement à essayer de la contacter. Parler. Un jour, elle acceptera que vous ayez une sorte de handicap.

Deuxièmement, vous devez faire quelque chose pour vous-même. Qu'est-ce qui aide votre concentration? La méditation et une bonne alimentation (aliments non transformés) pourraient probablement vous être très utiles.