Quelles sont les méthodes pour aider un adolescent qui admet ouvertement qu'il peut être accro aux jeux en ligne et qui veut de l'aide?

La première chose est de savoir pourquoi l'enfant joue. En tant que joueur assez lourd moi-même qui a traversé un certain nombre de phases et de raisons de se perdre dans les jeux, je sais qu'il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles vous vous perdez dans un monde de jeux.

Une fois que vous savez, voici quelques conseils pour trois types de joueurs différents que j'ai été dans le passé:

Pour le défi

Au lycée, j'ai eu un temps où je jouais au lieu de faire mes devoirs. Pour l'essentiel, c'était parce que je sentais que l'école n'était pas assez intéressante et que je devais me concentrer sur quelque chose de plus difficile. J'ai joué à des jeux qui étaient difficiles et compétitifs parce que je n'étais pas correctement engagé à l'école parce que beaucoup de tâches étaient ennuyeuses ou simples.

Si tel est le cas, la meilleure solution est de trouver un nouveau débouché pour le défi. Soit trouver des tâches plus difficiles à faire pour l'enfant (idéalement, dans le même sujet que ses devoirs) qui lui permettent d'apprendre à un rythme qui lui convient mieux. Un devoir difficile peut être aussi bon qu'un jeu difficile, mais il peut être plus difficile de mettre la main sur le premier. Alternativement, travaillez avec votre enfant sur certains sujets avancés lorsqu'il a terminé ses devoirs et ses tâches. Par expérience personnelle, si vous avez quelqu'un qui peut vous donner un coup de pouce dans un nouveau sujet, vous pourrez ensuite en tirer beaucoup d'épanouissement. Mais commencer un sujet par vous-même peut être intimidant, et s'il n'y a personne à qui vous pouvez montrer votre travail de manière significative, difficile de rester motivé.

Vous pouvez également vérifier s'il existe des groupes dans la région qui effectuent un travail extrascolaire un peu plus difficile. Par exemple, prendre le travail du bois, la programmation, l'électronique ou quelque chose de similaire. Les écoles peuvent parfois manquer de travaux pratiques pratiques et le faire après l'école les rend parfois plus supportables.

Pour les aspects sociaux

De nombreux jeux de nos jours, en particulier les jeux MMO, ont de forts aspects sociaux qui attirent les joueurs. Cela peut être difficile à repérer pour un parent, mais parfois, lorsque votre enfant semble pirater des trolls sur son ordinateur, ce n'est en fait qu'un côté de la véritable activité: discuter avec les gens du jeu. En particulier, les personnes qui ont du mal à interagir avec des personnes en face à face peuvent souvent se faire plus facilement des amis dans un environnement en ligne où tout le monde joue au même jeu. Quand j'ai déménagé à l'université, un environnement entièrement nouveau où je ne connaissais personne, je suis tombé dur pour ce genre de jeux.

Ce n'est pas vraiment une mauvaise situation tant que les contacts établis sont plus significatifs que de simplement jouer à un jeu ensemble. Je me suis fait de très bons amis au fil des ans en les jouant. Parfois, cela aide simplement de prendre certains de ces amis en ligne et d'aller faire autre chose ensemble (virtuellement ou pour de vrai, en supposant que ces personnes vivent relativement à proximité et que vous vous sentez à l'aise avec l'idée). Cela a réduit le «besoin» de jouer au jeu pour parler avec vos amis et peut vous aider à abandonner les jeux excessifs, car vous pouvez simplement parler à vos amis sur Skype à la place.

En tant que parent, si votre enfant veut rencontrer des gens qu'il a rencontrés dans un jeu, ne rejetez pas immédiatement cette idée . Il est important de comprendre que l'enfant considère ces gens comme ses amis, même s'il ne les a jamais vus auparavant. Si vous l'abattez, vous aurez l'impression de désapprouver son choix d'amis, pas comme si vous aviez peur que quelque chose se produise. Au lieu de cela, appelez l'hôte et demandez-lui à propos de la rencontre, et déposez votre enfant personnellement un peu plus tard que l'heure de départ afin que vous puissiez voir qui est là. Je suis allé à de nombreux Meetups et je les organise régulièrement. Tant que c'est un grand groupe (ish), dans un endroit connu et que vous avez des informations de contact, ça ira.

Alternativement, si l'aspect social du jeu est important, pensez à rechercher des jeux non vidéo qui ont des aspects sociaux très forts. De nombreuses villes ont des rencontres de jeux de société ou de jeux de rôle où les gens se réunissent et jouent à certains jeux. Ils ont souvent une barre d'entrée très basse et de nombreux joueurs peuvent trouver en eux des personnes qui pensent de la même façon. Encouragez votre enfant à aller chez eux (peut-être même à en chercher) et aidez-le à s'y rendre (emmenez-le en voiture si c'est loin) ou organisez-le chez vous. Considérez-le comme un sport pour l'enfant, sauf que l'entraînement est mental plutôt que physique. Mais c'est toujours une activité sociale qu'ils peuvent faire.

Ou jouez à des jeux avec lui-même. Choisissez un jeu de société que vous pensez tous les deux intéressant et jouez-le de temps en temps avec lui. Si rien d'autre, cela vous donnera du temps de qualité ensemble pour parler de tout autre problème que vous pourriez avoir.

Pour les lumières clignotantes

C'est probablement le plus difficile. Et ce pourrait aussi être le plus courant, surtout de nos jours. De nombreux jeux sont conçus très spécifiquement pour attirer les gens et leur faire perdre le plus de temps possible. (Je devrais savoir, je faisais ces derniers). La plupart de ce qui est sur Facebook est admissible à cela, tout comme tout ce que les gens appellent «payer pour gagner».

La principale défense contre ceux-ci que j'ai trouvée est de comprendre comment ils fonctionnent d'un point de vue psychologique et commercial. Recherchez des articles sur la psychologie des jeux et de la toxicomanie et essayez de faire comprendre à votre enfant exactement comment le jeu le manipule en gaspillant temps et argent. Ces jeux n'offrent généralement rien de valeur en échange de votre temps, mais ils sont relativement nouveaux sur le marché et attirent beaucoup de gens qui ne sont pas encore vraiment familiers avec les jeux.

La principale chose que je pense pour se débarrasser de ce type de dépendance est de comprendre Escalade of Commitment : le jeu vous fait croire que vous avez accompli quelque chose dans le jeu et qu'il vaut la peine de dépenser plus de temps et d'argent pour le maintenir. C'est ce qui a fait revenir les gens à Farmville à maintes reprises; le jeu leur a fait penser que leur "ferme" avait de la valeur et devait être maintenue ou qu'ils "perdraient". C'est plein d'astuces psychologiques qui vous font sentir nécessaire, mais en fin de compte, le jeu n'a rien de valable.

Une fois que vous et l'enfant avez compris l'idée de l'escalade de l'engagement, asseyez-vous ensemble pour le jeu et laissez simplement l'enfant supprimer le tout en une seule fois. Pour ces jeux, il n'y a aucune valeur à "jouer occasionnellement". Assurez-vous simplement que l'enfant fait le choix et exécute l'action lui-même. Ça piquera un peu quand vous le ferez, mais je suis tombé amoureux de ces jeux à quelques reprises quand j'étais plus jeune (bien qu'ils n'étaient pas aussi manipulateurs que maintenant) et je n'ai jamaisj'ai recommencé à en jouer un après m'être consciemment posé et je les ai simplement supprimés. Dès que le jeu disparaît, tous les sentiments de «j'ai besoin de maintenir cela» disparaissent avec lui. Vous ressentirez un soulagement incroyable et vous récupérerez votre temps libre. J'espère dépenser pour des choses plus précieuses, qui pourraient être d'autres jeux, car beaucoup d'entre eux offrent beaucoup de choses intéressantes.

Mots de clôture

J'espère que vous pourrez obtenir de l'aide. Il est important de comprendre (en tant que parent et enfant) qu'une dépendance au jeu peut être une chose sérieuse, mais il est également important de comprendre que tous les toxicomanes du jeu et tous les jeux ne se ressemblent pas.

Le jeu joue un rôle très important dans ma vie, j'ai été un joueur accro qui a perdu des notes et beaucoup de sommeil pendant les jeux, mais j'ai aussi été un designer qui a gagné sa vie grâce à eux, j'ai rencontré ma femme grâce à jeux, je connais beaucoup de mes amis grâce aux jeux et c'est l'un de mes plus grands débouchés créatifs.

Essayez de vous attaquer aux choses qui vous poussent à trop jouer , pas aux choses qui vous font jouer du tout. Si vous supprimez les symptômes, vous avez toujours le problème et vous vous replongerez dans le jeu ou rencontrerez des problèmes encore plus importants en cours de route. Comme avec beaucoup de choses; la modération est la clé.

Mon onze ans arrivait au point que je le considérerais comme accro. Il était soit sur l'ordinateur en train de jouer à un jeu en ligne, soit il regardait la télévision, ce que je considérais encore pire. Au moins, une activité cérébrale est requise pour les jeux en ligne.

Si nous lui demandions de faire des choses (préparez-vous au lit, apportez vos vêtements pour être lavé, descendez pour dîner), il était maussade et toute son attention était de faire le moins possible avant qu'il ne soit autorisé à revenir. à son activité.

Enfin, j'ai posé mon pied. Je lui ai dit que regarder la télévision et jouer à des jeux en ligne était un privilège, pas un droit, et qu'il en abusait. L'ordinateur a été protégé par mot de passe. Les films ont été rangés sur une étagère en bas. À partir de ce moment, il a dû gagner chaque heure d'électronique. Il disposait de quinze minutes par jour pour des activités "de routine" (se lever, se brosser les dents, prendre son petit-déjeuner) - c'était mon cadeau, un peu comme un timbre de nicotine car il avait été habitué à 2-4 heures par jour. Tout le reste a été gagné.

Mon mari a pensé que j'étais trop sévère, mais il a rapidement changé son air :) Dès le premier jour, nous avons tous deux remarqué une énorme différence dans l'attitude de mon fils. Fini le garçon maussade qui considérait tout sauf l'électronique comme une imposition de son temps de jeu. Maintenant, il me demande souvent "que puis-je faire pour gagner plus de temps?" et il a une attitude positive lorsqu'il travaille, car il sait qu'il va être récompensé pour cela. Il a également appris à mieux rationner son temps, et un manque d'électronique l'a contraint à trouver d'autres choses à faire (il a passé les trois derniers week-ends à camper avec sa troupe de scouts). Je pense qu'il aime aussi plus son temps consacré à l'électronique parce qu'il a l'impression de l'avoir mérité.

La première étape pour sortir de toute dépendance est d'accepter le fait d'être dépendant. C'est la partie la plus difficile. Et c'est derrière lui, apparemment.

Deuxième étape: se nettoyer. Dans ce cas - faites-le ne pas jouer du tout. Par exemple, une semaine. Comment aider à terminer cette phase?

• fournir une occupation alternative - peindre la clôture, aller au cinéma, un jeu de société familial, un bon livre, tout pour se distraire du jeu; ce point est le plus important! Il est très difficile de rester hors de l'ordinateur quand on s'ennuie
• interdire l'accès à l'ordinateur / la console / le téléphone. Ça peut être fait. Si un ordinateur est essentiel à l'école, achetez-en un qui ne gérera aucun jeu.
• se débarrasser du smartphone, récupérer un vieux Nokia et supprimer tous les jeux dessus
• rendre les consoles et tout autre équipement de jeu informatique inaccessibles. Un bon cadenas sur un placard peut faire l'affaire

Après cela - restez propre pendant une plus longue période. Apprenez à vivre sans jeux. Arrêtez de les manquer.

Dernière étape possible et dangereuse - réintroduisez les jeux. En quantités raisonnables. Tout dans la vie a besoin d'un équilibre et le jeu n'est pas intrinsèquement mauvais.

Ancien passionné de jeux de 14 à 18 ans.
Si je reviens sur la raison pour laquelle j'ai tellement joué à des jeux, c'est parce que je n'aimais pas autant la vie. J'ai trouvé la vie en ligne plus excitante que la vraie vie. Les raisons suivantes étaient à blâmer. D'énormes problèmes financiers dans la famille qui ont obligé les deux parents à travailler de longues heures et il n'y avait pas assez d'argent pour moi dans divers clubs tels que le karaté, etc. monde en ligne. En plus de cela, l'école était extrêmement facile et n'a donc pas offert de défi.
Donc, mes raisons résumées sont les suivantes:

• Pas d'argent pour des activités sportives supplémentaires
• La tension des relations familiales
• L'école est trop facile
• Trop de temps libre sur mes mains

Le réparer était très facile. Je suis juste allé à l'université où j'ai rencontré de grands amis, j'ai été suffisamment mis au défi par la charge de travail de l'université que je n'ai pas eu beaucoup de temps libre. Et j'ai reçu un prêt étudiant du gouvernement, donc j'avais parfois de l'argent pour sortir. En plus de cela, les problèmes familiaux ont également été résolus. Depuis lors, je n'ai plus ressenti d'intérêt pour les jeux tactiques car je n'ai même pas le temps de le faire avec toute l'excitation de la vie.

C'est ce que je recommanderais.

Obtenez votre fils excité par quelque chose. Et assurez-vous qu'il donne suite à ce quelque chose et ne s'arrête pas. La dépendance est causée par trop de temps libre et le manque d'excitation dans la vie. Éliminez-les et votre fils sera de retour à la normale.

Ce sont mes deux cents, sur la façon dont j'ai guéri ma dépendance. Je ne sais pas si cela fonctionne pour tout le monde.

Si, comme vous le dites, l'adolescent (1) admet ouvertement le problème et (2) veut de l'aide, alors vous et l'adolescent êtes déjà en très bonne position pour résoudre le problème.

La meilleure approche est la dinde froide complète. Et comme il est prêt à être aidé (je suppose qu'il est un homme comme la plupart des toxicomanes des jeux informatiques), asseyez-vous et parlez-lui et demandez-lui s'il est prêt à subir le traitement contre la dinde froide. S'il y consent, jetez tout ce qui lui est nécessaire pour jouer au jeu (que ce soit la Playstation ou la XBox ou désinstaller le jeu de votre PC et l'empêcher de l'installer).

Mon expérience personnelle est que l'approche de sevrage (par exemple, laissez-le jouer 1 heure par jour) ne fonctionne pas. Si c'est bel et bien une dépendance, alors cette heure par jour ne fera que le faire encore plus envie et la dépendance restera.

Cela dépend si c'est une véritable dépendance. Si cela ressemble plus à quelque chose dont il / elle remplit son temps parce qu'il / elle n'a rien d'autre à faire, alors la solution est vraiment juste de remplir son temps avec d'autres activités - activités scolaires, sports, clubs, jeunes groupes, apprendre à jouer et à instrumenter, etc.

Si c'est une véritable dépendance, car il / elle devient littéralement bouleversé à moins qu'il / elle "puisse obtenir leur solution", alors cela est probablement lié à une certaine forme d'anxiété et / ou de dépression, et vous avez probablement besoin de l'aide d'un thérapeute pour discerner quel est le problème racine et trouver un plan.

Sachez que les conseils ci-dessus «Quittez la dinde froide» peuvent ne pas fonctionner et peuvent même ne pas être utiles. Il est préférable de laisser un thérapeute l'aider s'il s'agit d'une véritable dépendance.

Beaucoup de gens ont dit que vous deviez supprimer le jeu. Cela n'a jamais fonctionné pour moi quand je souffrais. Ce qui a fonctionné le plus récemment, c'est la suppression du compte (c'était un jeu de progression hors ligne) ou le fait qu'un ami change le mot de passe de votre compte pour quelque chose que vous ne savez pas. Je l'ai fait trois fois et à deux reprises, j'ai pu récupérer le compte supprimé, la troisième fois est un charme.

Si l'adolescent demande de l'aide, vous voudrez peut-être envisager

• quelque chose comme Qustodio, qui permet au parent de définir les paramètres d'utilisation de l'ordinateur pour le profil utilisateur d'ordinateur spécifique de l'adolescent. Vous pouvez limiter le temps par jour auquel les sites et les jeux installés peuvent être joués.

• offrant de nombreuses activités alternatives - au moins au début, essayez de passer le plus de temps possible hors de la maison.

• demander conseil au pédiatre de l'adolescent (ce qui pourrait inclure une orientation vers une thérapie cognitivo-comportementale).

Pour réduire la dépendance au jeu en ligne

La thérapie comportementale peut aider un joueur à dépasser la dépendance. La thérapie peut aider la personne compulsive à recentrer ses pensées et son énergie sur différentes activités au lieu de jouer. Si un joueur a été immergé dans une vaste communauté de joueurs, passant du temps avec d'autres personnes qui jouent également à des jeux vidéo, il peut être nécessaire de changer l'environnement physique du joueur pendant un certain temps pour instaurer de nouvelles habitudes et de nouveaux processus de pensée. Un centre de traitement résidentiel pourrait fournir cet environnement temporaire pour aider une personne à contourner les contraintes des jeux vidéo.

Aidez le jeune à se rendre compte qu'il a un problème en regardant ce qu'il pense de l'école, de ses amis, de socialiser en face à face et de participer à d'autres activités.

Assurez-vous que l'ordinateur n'est pas dans leur chambre, mais dans un espace commun de la maison comme le salon ou la salle de jeux afin qu'ils ne puissent pas se cacher et jouer tout le temps.

Les jeux informatiques devraient être joués pendant le temps libre afin d'aider à décider quand le temps libre est et quels autres engagements ils pourraient avoir (par exemple les corvées, les devoirs, d'autres activités).

Allez vous coucher de plus en plus tôt. Souvent, quelqu'un accro aux jeux sur ordinateur restera debout tard. Demandez-leur de se coucher plus tôt chaque jour, donc au lieu des premières heures du matin, c'est une heure raisonnable le soir.

Remplacez le temps de l'ordinateur par des activités plus productives. Ils peuvent faire de l'exercice, lire, placer des jeux de société ou faire autre chose qui les stimule et les intéresse.

Encouragez-les à sortir davantage avec leurs amis. Les amis sont importants dans la vie: ils sont là pour vous soutenir.