Évitez de vous sentir malade en lisant dans un véhicule en mouvement

Je suis un étudiant qui utilise les transports en commun. Je passe habituellement 2 heures par jour dans le bus pour aller au travail, et j'utilise ce temps pour étudier ou simplement me détendre en lisant quelque chose.

Mais le mouvement me rend très malade .

Existe-t-il des astuces pour éviter de se sentir malade lors de la lecture dans un véhicule en mouvement? Je veux continuer à utiliser ce temps pour lire.

Avez-vous essayé le gingembre? C'est quelque chose qui aide réellement avec mon mal des transports.

Des suppléments de gingembre ou des bonbons au gingembre, pris 30 à 60 minutes avant le voyage quotidien, pourraient faire des merveilles. Et il est en fait testé et approuvé par Mythbusters (petite taille d'échantillon, donc YMMV).

Vous ne pourrez pas l'éviter, je le crains - chez les personnes sensibles, cela est dû à un décalage dans les informations reçues par le cerveau - le mouvement provoque l'envoi de messages de vos oreilles et de certains récepteurs du cou à votre cerveau que vous bougez, mais les yeux envoient un message opposé, c'est-à-dire que vous ne bougez pas. Et chez certaines personnes, cela provoque des nausées. La seule façon de l'éviter est de ne pas lire, et en fait, la façon de ne jamais se sentir malade dans les bus, les voitures et les autocars est de toujours regarder par la fenêtre avant, où vous allez, ou par la fenêtre arrière, où vous 'ai été. Regarder par les vitres latérales peut aussi provoquer des nausées. Malheureusement, je parle d'expérience ...

Vous pouvez prendre des pilules contre le mal des transports si vous voulez vous débarrasser complètement de la sensation, mais je ne sais pas si ce serait votre meilleur choix si vous rencontrez ce problème tous les jours.

J'ai aussi le mal des transports. Habituellement, se tenir debout dans le bus est utile, assurez-vous de ne pas rouler sur le ventre vide. Une autre astuce pour réduire la maladie est de ne pas regarder vers le bas et d'essayer de regarder des objets plus éloignés comme des bâtiments et des collines plutôt que des trottoirs. N'essayez pas de concentrer votre attention sur quoi que ce soit à l'intérieur du bus, vous devez regarder par la fenêtre. Évitez de vous asseoir à l'arrière de l'autobus. Ne lisez absolument rien et ne continuez pas à regarder pour vérifier votre téléphone.

C'est un phénomène courant lorsque les gens manquent de vision composée et sont moins tolérables à l'ambiguïté. Si vous avez des différences oculaires, essayez de rechercher "Anisometropia Ambliopia", cela peut être corrigé avec des contacts car les lunettes sont plus loin et créer des écarts.

C'est mon idée car elle ne semble l'être que lors de votre lecture, mais vous n'êtes pas seul j'ai les mêmes);

Où vous asseoir dans le bus peut faire une grande différence. Mais la position optimale dépend de la personne. Certaines personnes disent de s'asseoir le plus près possible de l'avant, mais de toujours faire face vers l'avant, jamais sur le côté ou vers l'arrière.

Cependant, pour moi, j'ai constaté que je devenais moins malade du mouvement en lisant si j'étais assis sur l'un des sièges orientés vers l'avant au-dessus d'une des roues arrière.

Le mal des transports survient généralement lorsque vous regardez par la fenêtre latérale dans un véhicule en mouvement. Elle est causée par des différences de perception entre les sens. Si vous lisez dans un véhicule, assurez-vous que vous vous concentrez sur la page et non sur votre environnement. Cela devrait minimiser l'effet.

J'ai rencontré la même chose et j'ai remarqué que cela semble être plus répandu dans les situations où 1) je ne suis pas familier avec l'itinéraire de voyage et / ou 2) il y a beaucoup de rebondissements.

Vous avez l'avantage que votre trajet aller / retour à l'école suivra généralement le même itinéraire à chaque fois. La clé, j'ai trouvé, est d'abord de se familiariser avec l'itinéraire: où sont les virages serrés, les pentes raides ou les déclins ... et où sont les sections fréquentes d'arrêt et de départ. Vous saurez que vous êtes "familier" de l'endroit où ces choses se trouvent sur votre itinéraire si vous pouvez réussir à dormir pendant le voyage tout en vous réveillant en prévision de ... dites un ou deux arrêts avant ... votre arrêt! ;-) Cela se produit parce que votre corps a appris à anticiper et à reconnaître inconsciemment où et quand ces changements de direction se produiront.

Une fois que vous avez maîtrisé votre itinéraire, vous pouvez lire avec succès sans tomber malade. Vous devrez peut-être faire une pause pour lever les yeux et regarder la route pendant les zones délicates (virage serré, pente / déclin raide, arrêt et départ fréquents), mais vous devriez pouvoir reprendre la lecture pendant le reste du voyage sans ressentir le mal des transports. .

J'espère que cela vous sera utile!

Nous avions l'habitude d'éviter le mal de mer en buvant une demi-bière avant de naviguer, je ne sais pas dans quelle mesure cela serait pratique pour votre situation.