Je veux pouvoir m'entraîner au dips, dans le but de passer aux dips, puis aux muscle ups. Mon problème est que lorsque je fais des trempettes régulières ou des plongées assistées par machine, j'obtiens un niveau élevé et constant de douleur à l'épaule. Je pense que le mécanisme de la blessure est...
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Comment faire des trempettes sans douleur à la coiffe des rotateurs