Je fais beaucoup de course sur longue distance et je prends normalement un gel si je cours et que ça dure plus de 2 heures. (Comme un marathon) Ma question concerne le tennis. Aurais-je le même avantage? Par exemple, un match de tennis pourrait durer 2 à 3 heures. Est-ce que prendre un gel toutes les 40 à 50 minutes aiderait à atténuer les crampes et à me donner un peu d'énergie plus tard dans le match?
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