De quel type de chaussures avez-vous besoin pour courir sur le sable?

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Courir sur le sable de la plage est supposé être plus dur pour les muscles de vos jambes et peut-être moins stressant pour vos articulations. Quel type de chaussures est le mieux pour ça? Des chaussures de jogging normales?

running-shoes Mephisto
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Réponses:

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Habituellement aucun. J'ai essayé plusieurs choses, y compris la natation "chaussettes". Peu importe, le sable y pénètre et vous rend fou. Pieds nus est la voie à suivre. Vous vous y habituerez après seulement quelques semaines.

DMoore
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... à condition de ne pas courir par inadvertance les pieds nus sur une petite pierre ou une coquille et de passer des mois sur une paire de béquilles à cause d'une fasciite plantaire ... Eh bien, +1 et merci quand même.
Mephisto
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Bien, j’ai eu des coupures au bas de mes pieds et elles ne sont généralement pas douloureuses et ne guérissent pas vite - et vous apprenez où ne pas courir. J'ai également eu des problèmes de fasciite plantaire dans ma vie - principalement lorsque je monte en courant sur de longues distances, que je cours au basket-ball ... Et maintenant que j'y pense, jamais un problème quand je courais beaucoup sur le sable Surface très douce sur laquelle rouler et est un excellent travail de jambe.
DMoore
@DMoore, je suis tout à fait d'accord avec cela. Certaines de mes meilleures expériences de course ont été sur Dockweiler State Beach, pieds nus. Utiliser des chaussures n'était qu'un problème avec des tonnes de sable dans les chaussures.
Petter Olsson