Pourquoi mon enfant de 3 mois se réveille-t-il plus de 10 fois par nuit?

Mon enfant de 3 mois a commencé à bien dormir (une période de cinq heures et trois heures à raison de 8 semaines) à se réveiller toutes les 15 minutes et toutes les 2 heures. Ce que j'essaie de comprendre, c'est ce qui cause les fréquents réveils nocturnes. Elle se débattait avec ses bras et recouvrait le visage de son tissu. Pour sa sécurité, nous lui avons donc appris à dormir sans lui. De plus, elle a commencé à dormir en pleurant de douleur liée aux gaz ou d’une autre cause très tôt le matin, presque chaque matin où nous nous sommes précipités pour nous réconforter. Avec tout cela, ses habitudes de sommeil se sont détériorées. Ils empirent de jour en jour depuis 9 semaines et à 14 semaines, je suis à bout de forces avec le nombre à deux chiffres de réveils nocturnes. Lire que certaines personnes considèrent 4 mauvaises était à peine réconfortant.

J'ai vu la théorie de Marc Weissbluth selon laquelle le problème du réveil fréquent est lié à une forme de fatigue liée à Healthy Sleep Habits, Happy Child . J'ai aussi essayé sa solution, qui consiste invariablement à passer à l'heure du coucher plus tôt. Eh bien, son heure de coucher a toujours été plus tôt que 6h30 pour plus d'une semaine sans aucun changement. Je suis sûr que son sommeil complètement fragmenté la fatigue, mais les premières heures de coucher ne font rien pour l'aider. Ses siestes ne sont pas encore organisées (je désespère qu’elles le soient jamais) et elle prend donc 4 à 5 siestes de 30 à 45 minutes - si elle les prend - que je lui offre chaque fois qu’elle se met à bâiller, l’air émaillé. -eyed, ou se frottant les yeux.

La réponse acceptée de cette question suggère la faim comme une cause possible. Ma petite fille monte en flèche dans la courbe de croissance et mange toutes les 1-2 heures de la journée à la demande. Je la nourris 2 ou 3 fois la nuit, mais pas à chaque réveil. Je doute sincèrement qu'elle ait faim, mais je suis prêt à me tromper.

Bébé a une sucette et la repasser à l'intérieur l'apaise souvent de nouveau pour se rendormir. Est-ce que tenter de la sevrer à ce jeune âge l'aiderait peut-être à apprendre à se calmer lui-même, ou est-ce que cela ne ferait qu'empirer le sommeil? Je vais parfaitement bien si elle veut sucer ses doigts ou son pouce et nous endormir un peu, mais chaque fois qu'elle trouve son pouce, cela ne l'aide pas à retrouver le sommeil. Elle n'est pas suffisamment coordonnée pour le garder dans sa bouche.

Pourrait-il s'agir de la régression du sommeil de 4 mois à venir plus tôt? Un début précoce de la Wonder Week 19 ? Y a-t-il une solution autre que celle de passer à travers? Existe-t-il une forme d'entraînement au sommeil adaptée à l'âge et qui vaille la peine d'essayer?

J'avais une routine du coucher et suivis un cycle de 3 heures pour mon bébé (à l'époque nouveau-né). Il a bien dormi 5 heures, allaiter et continuer à dormir encore 2-3 heures. Nous avons frappé un barrage routier environ 8 semaines. Nous avions cessé de l'emmailloter pour les mêmes raisons que celles énumérées ci-dessus. Je connais l’importance de l’emmaillotement pour le système neurologique en développement, mais je ne pouvais pas dormir en pensant qu’il couvrirait son visage et ne respirerait plus.

À la dixième semaine, les choses ne s'amélioraient pas. Je pense qu'ils ont empiré. J'ai utilisé un couffin légèrement incliné et lorsque vous placez votre nouveau-né / bébé dans celui-ci, il "coule" (faute d'un meilleur mot) et est emmailloté dans une "position fœtale". Cela lui permettait de faire des siestes plus longues pendant la journée (pas les siestes de 30 minutes qu'il avait eues) et l'aidait instantanément à dormir la nuit. Il reprit son ancien emploi du temps et commença rapidement des étirements de 8 à 10 heures.

Je pense qu'il est devenu fatigué. Mais avec le recul, selon mon expérience, le problème de départ était le manque de langes.

En tant qu'ergothérapeute, je sais que le système nerveux est immature au cours des 12 premières semaines et que, notamment, il mûrit par le biais de l'apport profond d'un nouveau-né avec un emmêlement. (Comme vous l'avez dit, j'ai préféré éliminer le risque d'étouffement), mais j'ai constaté que ce berceau fournissait le même type de saisie que l'enveloppement dans une couverture.

J'espère que cela t'aides. Je ne saurais trop insister sur le fait que le fait de lui donner cette contribution a aidé instantanément avec les siestes de nuit et de jour.

Bonne chance.

Existe-t-il une forme d'entraînement au sommeil adaptée à l'âge et qui vaille la peine d'essayer?

En lisant votre question, la première chose qui me vint à l’esprit fut qu’il serait peut-être utile d’ introduire un rythme plus strict dans la journée - dans l’espoir d’aider vos nuits également:

Vous dites qu'elle se nourrit toutes les 1-2 heures à la demande. Vous voudrez peut-être essayer de passer de la demande à l'offre. Cela a fait des miracles sur notre bébé alors que nous avons introduit un horaire de sommeil plutôt fixe de 3 heures → manger → réveillé *)

Le bébé était beaucoup plus heureux quand il était réveillé et les phases de sommeil (jour et nuit) s'amélioraient - certains de ces cycles de 3 heures venaient de fusionner en un cycle de 6 heures la nuit.

Mise à jour:

Normalement, vous ne pouvez pas différer le bébé simplement parce que le programme le stipule. Mais retournez-le: si le calendrier dit que c'est l'heure du repas, proposez-le et il sera très probablement accepté. Quand il est l'heure de dormir, exécutez votre rituel du sommeil et peut-être acceptera-t-elle également l'heure du coucher (sinon, vous l'avez au moins entraînée, et la répétition apporte le succès à terme). Si son rythme est réglé sur 45 minutes, commencez votre programme sur ce rythme et ajoutez quelques minutes chaque jour jusqu'à ce que le rythme soit plus long.

_{*) Ou était-ce dormir → manger → réveillé? J'ai essayé de chercher des réponses plus anciennes mais je n'ai pas trouvé de résultat évident. On me dit que c'est la meilleure séquence, mais allez avec ce qui flotte sur votre bateau.}

Est-il possible que vous ayez arrêté de vous emmailloter trop tôt? Ou avez-vous sauté de langer complètement pour ne pas emmailloter trop rapidement? Nous avons emmailloté nos deux enfants à environ 5 mois. Je me souviens qu’il était difficile d’empêcher leurs bras de se détacher à mesure qu’ils vieillissaient - il fallait un grand chiffon et des plis très serrés. Aussi, avez-vous essayé de vous emmailloter un bras et un corps ou juste le bas du corps?

Nous avons abandonné emmailloter à 4 semaines parce que notre fils criait et se débattait lorsqu'il était emmailloté. Nous avons essayé tous les types, y compris la couverture miracle. Il se réveillait encore 3 à 5 fois par nuit et ne faisait pas la sieste à moins d'être tenu ou couché à côté. Nous avons adopté le berceau Cosleeper de Summer Infant et cela a fonctionné à merveille pendant un certain temps jusqu’à ce qu’il se réveille si vous aviez changé un peu. Nous sommes allés au berceau en utilisant des sacs emmaillotés et nous nous sommes réveillés 3 à 5 fois par nuit avec d'horribles habitudes de sieste. Finalement, un jour épuisé, je me suis effondré et je l'ai emmailloté pour la sieste. Il a fait une sieste de trois heures la première fois et une heure la seconde. Puis je l'ai emmailloté ce soir-là à 21 heures (il ne se calmera pas avant 8h30, nous allons donc commencer le rituel du coucher à 7h30) et il a dormi de 9 à 16 heures. jusqu'à 8h30. JE' Nous avons constaté que plus je suis strict avec les siestes et les routines, mieux il répond. Il est maintenant âgé de 12 semaines et traverse une période difficile, donc c'est un peu décalé, mais je ne fais que suivre les routines dans lesquelles il a contribué. Manger jouer sieste. Habituellement, cela dure environ trois heures. Pendant longtemps, nous avons parcouru le cycle de restauration toutes les heures. C'était fatiguant. J'espère que ça ira mieux pour vous bientôt! De plus, mon fils souffre de reflux grave et d'intolérance au lait et au soja. Renseignez-vous auprès de votre médecin. Il nous a fallu trois visites pour le comprendre et plusieurs changements de médicaments pour le maîtriser. Pendant longtemps, nous avons parcouru le cycle de restauration toutes les heures. C'était fatiguant. J'espère que ça ira mieux pour vous bientôt! De plus, mon fils souffre de reflux grave et d'intolérance au lait et au soja. Renseignez-vous auprès de votre médecin. Il nous a fallu trois visites pour le comprendre et plusieurs changements de médicaments pour le maîtriser. Pendant longtemps, nous avons parcouru le cycle de restauration toutes les heures. C'était fatiguant. J'espère que ça ira mieux pour vous bientôt! De plus, mon fils souffre de reflux grave et d'intolérance au lait et au soja. Renseignez-vous auprès de votre médecin. Il nous a fallu trois visites pour le comprendre et plusieurs changements de médicaments pour le maîtriser.

Depuis que cet article a été écrit il y a un peu plus d'un an, j'ai continué à chercher des réponses au terrible sommeil de ma fille à l'époque. Bien que je ne puisse pas revenir en arrière et prouver de façon concluante que l’un de ces facteurs a contribué, je crois qu’ils l’ont tous fait.

1. Je crois que nous avons dû larguer le harnachement avant que ma fille ne soit prête pour cela. Je crois qu'elle avait toujours un réflexe de Moro. Le sommeil estomac aurait résolu ce problème, mais ce n’est pas une option pour nous en raison de la corrélation entre le sommeil endormi et une baisse du taux de SMSN. Les options viables auraient été des produits tels que la bandoulière qui fournit un rembourrage ne présentant pas de risque de formation de tissu sur le visage ou des produits conçus pour la transition hors de la calotte, tels que le Zipadee-Zip ou le Magic Sleep Suit de Baby Merlin .
2. En raison de son réflexe moro, j'aurais aimé que nous ayons essayé un dormeur incliné tel qu'un Fiscer Price Rock 'n' Play pendant au moins une sieste pour promouvoir les siestes plus longues. À 3 mois, elle ne faisait systématiquement que des siestes d'un seul sommeil et je crois que cela conduisait à une fatigue qui ne pourrait pas être réparée par une aide de nuit.
3. À partir de 2 mois environ, je gardais ses intervalles de veille trop courts, environ 45 minutes lorsque je pensais qu'elle avait besoin de plus de temps. Cela a conduit à une boucle sous-épuisée. Elle n'était pas assez fatiguée pour faire une longue sieste, puis d'une sieste trop courte, elle était fatiguée pendant la période de veille suivante. Cela a causé des problèmes à la fois la sieste et la nuit. Il est possible que l'allonger lentement entre les tétées pour entraîner son métabolisme selon un horaire de 3 heures à un plus jeune âge ait également été utile, mais je pense que le principal facteur contributif a été la boucle sous-fatiguée.
4. Je crois que le fait de se précipiter pour apaiser ses cris, qui étaient peut-être des douleurs causées par des gaz, a conduit à un attachement à sa sucette qui s'est développé en une association de sommeil à part entière vers l'âge de trois mois et demi. Encore une fois, le sommeil stomacal a peut-être apaisé les douleurs dues aux gaz, mais n'était pas une option. La modification de mon régime peut également avoir apaisé les douleurs causées par les gaz, mais je n’ai pas eu la chance d’essayer un régime d’élimination avant que son système digestif ne soit mûr et que les douleurs causées par les gaz aient disparu. Ce que j'aurais aimé essayer, c’est d’attendre quelques minutes pour voir si ses pleurs étaient vraiment douloureux ou si elle pleurait pendant son sommeil. Si je ne faisais que pleurer dans le sommeil, j'aurais aimé la laisser se réinstaller avec ma présence, mais sans tétine.
5. Cela dit, parce qu’elle avait développé une mauvaise association de sommeil avec la sucette et qu’elle était obligée de dormir, une forme d’entraînement au sommeil, à un âge où son médecin lui avait suggéré de lui enseigner les associations de sommeil appropriées. Le partage du lit aurait également été une solution, mais ce n'était pas viable pour nous car je suis un dormeur profond et actif.
6. J'ai découvert vers 5 mois et demi qu'il était tout à fait possible de se coucher trop tôt. Étant donné les mêmes intervalles de veille, ma fille passerait une bonne nuit avec une heure de coucher entre 6h30 et 7h mais une mauvaise nuit avec une heure avant de se coucher avant 6h30 ou après 7h.

Dès le plus jeune âge, les bébés qui ont des problèmes de sommeil ont du mal à trouver le bon équilibre entre un programme d'alimentation, une routine de sommeil et de bonnes habitudes de sommeil afin de permettre à l'enfant d'avoir le meilleur sommeil possible, quel que soit son âge. Cependant, cela peut être fait.

Complètement sans rapport avec mon autre réponse: Quand vous n'emmitouflez plus, que porte-t-elle la nuit?

Quand emmailloter ne fonctionne pas, je recommande d'essayer un sac de couchage pour bébé. Mon fils ne s'est jamais laissé emmailloter, dès le premier jour. Nous avons donc commencé avec un sac de couchage et il l'a utilisé pendant plus de 2 ans.

Le gros avantage d'un sac de couchage pour bébé est qu'il s'agit d'une couverture, comme une couverture, mais qui reste en même temps sur l'enfant et à l' abri du visage.

Vous pouvez obtenir des sacs de couchage pour bébé assez larges ou assez étroits selon la marge de manœuvre qu'elle préfère. Vous devez faire le tour.

Nous avons utilisé le Dors bien Magic comme transition entre les langes et cela nous a vraiment aidé à retrouver une bonne routine de sommeil. Nous nous levions toutes les heures ou toutes les deux heures et un ami nous le recommanda. Cela l'aidait à s'étouffer pour qu'elle puisse s'endormir toute seule. Nous avons eu la Toison et elle l'a gardée au chaud et confortable. C'est l'un de nos produits préférés pour bébé!