Entraînement auto-apaisant et sommeil

J'ai un petit garçon de 7 mois. Jusqu'à l'âge de 4 mois, il n'a eu aucun problème pour s'endormir. Ensuite, il a commencé à pleurer et à protester jusqu'à ce qu'il s'endorme. Il a même protesté quand il était dans nos bras, on le berçait. Puisqu'il dormait encore 9 ou 10 heures d'affilée, nous ne nous en faisions pas.

Le problème actuel est qu'il y a une semaine, il a commencé à avoir beaucoup de réveils pendant la nuit (probablement la crise de huit mois), et non seulement il ne se calme pas à nouveau, mais il proteste et pleure même quand il est dans nos bras et est bercé.

Nous avons beaucoup lu sur les méthodes "pleurer" et "sans larmes" ... le fait est que dans notre cas, même en utilisant une méthode "sans larmes", il y a toujours beaucoup de larmes. Nous apprécierions vraiment toutes suggestions.

Merci d'avance!

Il est possible qu'il ne s'agisse que d'une régression du sommeil - vous avez vous-même mentionné la «crise de huit mois» (parfois connue sous le nom de régression du sommeil de 9 mois , mais le moment varie selon l'enfant), qui est un moment commun pour un mauvais sommeil. Avec ces "la seule issue est à travers;" il est fort possible que quoi que vous fassiez, les réveils se poursuivront jusqu'à ce que la cause sous-jacente (saut de développement, nouvelle compétence, etc.) soit terminée. Selon The Wonder Weeks, l' anxiété de séparation peut frapper juste avant 7 mois, provoquant des troubles, et Wonder Week 37 avec sa phase difficile associée a raison pendant 7 mois.

Le livre Bed Timing suggère que 7 mois devraient être avantl'anxiété de séparation commence et qu'il s'agit en fait d'un moment idéal pour une certaine forme d'entraînement au sommeil. Le livre souligne également qu'aucune forme d'entraînement au sommeil n'a été prouvée plus efficace que toute autre - la clé est la cohérence dans toutes les méthodes. Donc, si vous êtes à l'aise avec une forme de pleurs - qu'il s'agisse d'extinction totale ou d'attente progressive - cela peut être le bon moment pour essayer. Cependant, le timing dans Bed Timing contredit le timing dans The Wonder Weeks, donc en fonction de votre enfant, vous voudrez décider si c'est le bon moment pour dormir. Sur la base de ce que vous voyez, je suppose que les sauts de développement que la durée du lit attribue à 8 mois se produisent tôt chez votre fils et vous devrez peut-être passer à une phase plus heureuse, lorsque vous pourrez commencer à résoudre les problèmes de sommeil qui rester.

Il est également possible que votre bébé soit devenu fatigué à un moment donné - êtes-vous allé en vacances ou avez-vous changé votre routine d'une manière ou d'une autre? Le surmenage a tendance à entraîner davantage de réveils nocturnes. Envisagez d'essayer de vous coucher plus tôt pendant plusieurs jours et voyez si le sommeil s'améliore. Faites-le simplement glisser 20 minutes pendant environ 4 jours. Si cela s'améliore, vous voudrez peut-être essayer encore plus tôt. Assurez-vous que les siestes sont en ordre autant que vous le pouvez aussi.

S'il pleure de toute façon, il semble que ce soit la voie à suivre. Quand il se réveille, vérifiez sa couche, s'il a froid, etc. mais ne le regardez pas, ne sortez pas tout de suite et blottissez-le ou ne le bercez pas et n'entrez pas en contact avec les yeux et ne dites rien. Vous avez vérifié et il va bien alors laissez-le se rendormir tout seul. L'autre chose que je voudrais vérifier, ce sont les tremblements du sommeil. Il est un peu tôt mais c'est quand ils pleurent de façon incontrôlable dans leur sommeil mais ils ne sont pas réveillés. Deux façons de gérer cela. Réveillez-les et réconfortez-les ou ne les réveillez pas. Mon pédiatre a dit que si vous les réveillez plus de nuits, cela prendra pour se dissiper. (nous parlons normalement de 2 à 3 semaines, de 5 à 6 semaines si vous les réveillez) alors nous avons choisi de ne pas les réveiller. L'un des nôtres a commencé à dormir en marchant pendant ces épisodes, donc, sur les conseils du Dr,

De toute façon, c'est difficile. Bonne chance!

Mon premier enfant a été dur de cette façon, pour le faire dormir, j'ai fait ce qui suit: promenades en voiture, le porter dans la fronde tout en passant l'aspirateur, le mettre dans son siège d'auto au-dessus de la machine à laver.

Tous les trois ont fonctionné avec plus ou moins de succès.

Mon premier fils n'a pas bien dormi avant qu'il ait environ ... 19 mois? Je me souviens qu'il a toujours fallu 90 minutes pour tenir et rebondir légèrement et me promener en grand cercle en lui chantant pour le faire dormir (cela a duré plusieurs mois). Il lui a fallu une éternité pour le faire dormir et ensuite il ne restait pas endormi toute la nuit (sa femme le ramenait généralement au sommeil).

Je ne l'ai presque jamais endormi en me balançant. Il s'énerverait si jamais je m'asseyais alors qu'il était éveillé et essayait de s'endormir. Je devais être debout et rebondir très légèrement et me balancer ou marcher. Il semble que votre fils n'aime pas ça quand vous êtes assis.

Chaque enfant est différent. Certains dorment sans bruit toute la nuit (aucun que j'aie jamais vu). Certains se réveillent toutes les 30 minutes (la mienne). Dans quelques années, ce ne sera plus qu'un souvenir, c'est à vous de décider si c'est un mauvais ou un bon. Si vous le combattez, ce sera mauvais. Si vous travaillez avec amour avec lui et que vous essayez de faire tout votre possible pour le mettre à l'aise (ce qui pourrait vous mettre mal à l'aise parce que vous devez le promener beaucoup ou quelque chose), ce sera un bon souvenir de dur labeur et de sacrifice et vous le ferez. liaison.

Bonne chance!