Quand / comment est-il sécuritaire de courir avec bébé?

Mon partenaire est un coureur de piste passionné et avant d'être enceinte, cela ne me dérangeait pas de sortir aussi. À tout le moins, j'espère faire de la marche rapide avec bébé.

J'avais supposé que pour courir avec un bébé, il fallait utiliser une poussette / landau de style "jogging". Mais je viens de lire dans une autre question qu'il est possible de courir avec bébé en écharpe? Est-ce correct?

Qu'est-ce qui est «sûr» pour utiliser un sac à dos pour bébé? Je sais que tu peux marcher dedans, mais peux-tu courir?

Y a-t-il des limites d'âge?

Idéalement, je pourrai jeter mon partenaire à l'extérieur avec un bébé attaché à eux si l'un ou les deux sont fous avec des instructions pour se mettre KO.

Modifier: chercher des réponses qui offrent des options quant à ce qui est possible et à ce que les gens ont vécu, plutôt que de dire " non, ne le faites pas ".

«Courir» dans ma question se réfère à l'éventail complet de la marche> et j'espérais qu'il serait entendu que courir avec bébé signifierait un jogging ou un trot lent, même prudent, par des personnes qui sont des coureurs réguliers et expérimentés. Évidemment, le sprint et similaire est tout simplement stupide et semble évidemment dangereux, je doute sincèrement que nous aurons de l'énergie réaliste pour quelque chose de vigoureux pendant un certain temps.

J'ai vérifié auprès de ma petite amie, qui est consultante en portage, et elle dit que courir avec un bébé dans un sac à dos ou une écharpe est une mauvaise idée .

Les bébés n'ont pas la force musculaire pour absorber les chocs d'impact de la course et cela peut leur causer de graves blessures, peu importe la façon dont vous enveloppez le bébé.

Bien que marcher sur de longues distances soit bien et que les enfants plus âgés (1,5 ans ou plus pour avoir suffisamment de muscles pour y faire face) puissent profiter de sprints courts, il n'y a pas de techniques de port qui protègeront un bébé du stress imposé à leur corps si vous y allez courir de plus longues distances.

Si vous voulez vraiment courir, il est conseillé de prendre une poussette à la place. Et quand les consultants en portage commencent à vous suggérer d'utiliser une poussette, vous savez que c'est sérieux;)

D'un autre côté, si vous vous contentez d'un rythme de marche, il n'y a pas de problème. C'est pour cela que les sacs à dos et les écharpes sont conçus pour les bébés, et les bébés y dormiront confortablement pendant des heures pendant que vous marchez.

Nous avons commencé à courir avec notre petit à 10 semaines à partir des conseils que nous avons reçus de son pédiatre.

Nous avons acheté un Ironman BOB d'occasion avec la roue avant non directionnelle et le centre de gravité inférieur par rapport aux modèles plus récents. La plus grande préoccupation, on nous a conseillé de nous concentrer, était de s'assurer qu'elle (votre sexe peut varier :) la tête était très très très bien soutenue afin qu'elle ne bouge pas dans le BOB. Nous avons utilisé un support de tête de bébé JJ Cole et ajouté un support supplémentaire à l'aide de ces couvertures fines en coton. Elle était une rockstar pour toute l'expérience.

Grâce à cela, elle a fait ses débuts en demi-marathon à 5 mois et était sur le podium dans son groupe d'âge (manque de gagner parce que nous devions nous arrêter et manger environ à mi-chemin et la gagnante nous a dépassés).

Évidemment, comme pour tous les conseils donnés par des étrangers, consultez d'abord votre pédiatre et n'utilisez que ce que vous jugez approprié pour votre enfant.

(re: élingues et sac à dos ... ils ne fourniront tout simplement pas l'appui-tête dont vous avez besoin bien plus tard. Je pense que nous avions 18 mois avant de l'emmener en randonnée sérieuse et qu'il y avait encore beaucoup de bobbleheading)

Bonne chance!

Nous avons fait beaucoup de randonnées avec notre bébé, mais pas de trail.

Bien que je pense que vous pourriez, en théorie, courir avec un sac à dos, cela signifiera probablement beaucoup de secousses pour le bébé. Ils ne sont pas conçus pour être aussi restrictifs - les bretelles ont un écart de quelques cm au-dessus des épaules de bébé pour le confort et la mobilité, ce qui signifierait un saut de quelques cm chaque fois que vous faites un pas. Que ce soit sécuritaire ou non, je recommanderais de demander à votre pédiatre.

Le bébé pourrait ne pas laisser votre partenaire aller très loin de toute façon - je suis presque sûr que notre bébé trouverait les deux premières minutes de plaisir à courir, mais commencerait alors à se plaindre.

Quelques informations d'un blog sur le trail:

Il est vrai que chaque jour, ma fille et moi explorions la nature avec elle en meute. Mais courir… eh bien, honnêtement, je courrais de temps en temps, sur une très courte distance, juste pour la faire rire. Elle adorerait le rythme et le rebondirait. Mais puis-je vraiment recommander d'aller courir avec un enfant dans un sac à dos? Non je ne peux pas. Je pense que cela mettrait non seulement l'accent sur le système du porteur, mais exposerait également l'enfant au danger. Le transport de 20 à 50 livres de n'importe quoi, il est plus difficile de se relever, et trébucher pendant la course devient un vrai problème. Trébucher tout seul, alors quoi, vous vous grattez le genou et peut-être ensanglanté vos mains… mais trébucher quand vous avez un enfant devant ou derrière vous ??? Catastrophe ... ainsi qu'irresponsable.

- http://kamisemick.blogspot.com/2011/02/born-to-runwith-childin-backpack.html

La chute est une préoccupation quelle que soit la vitesse - mais je pense que c'est plus probable si vous marchez très vite ou si vous courez.

Un enveloppement pour bébé serait un meilleur choix, car le bébé est vraiment attaché à vous plutôt qu'aux sangles du sac.

En réponse à votre question sur les limites d'âge - les fabricants donnent des lignes directrices, mais nous avons constaté que les âges recommandés se chevauchent beaucoup et que cela se résume au confort (pour vous et le bébé). Par exemple, nous avons commencé la randonnée avec une écharpe (moby wrap) lorsque notre bébé avait 2 semaines, nous sommes passés à un sac à dos (ergobaby) à 4 mois, et maintenant nous utilisons un sac à dos bébé Osprey paco. L'ergobaby fonctionne toujours pour de courts trajets, mais lors de longues randonnées, il tire trop les épaules.

Le sac à dos ne sera utile que lorsque la colonne vertébrale de votre bébé est suffisamment solide pour soutenir sa tête en mouvement, lorsqu'il est très bien assis de manière indépendante. Nous l'avons essayé à environ 7 mois, et ce n'était pas si confortable pour elle - encore une fois à 12 mois c'était bien, maintenant à 15 mois elle aime tellement son sac à dos que nous devons le cacher ou elle voudra entrer immédiatement!

Quoi que vous choisissiez, je suis sûr que votre bébé (et vous et votre partenaire) tirerez profit des grands espaces.

Je dirais que courir avec un enfant dans un sac à dos ou une écharpe est peut-être dangereux pour la santé de l'enfant. Notre corps est maintenu en position principalement à cause de nos muscles, pas des os eux-mêmes. Si nos muscles disparaissaient, nous serions essentiellement des poupées de chiffon avec des parties dures à l'intérieur. En fait, c'est plus ou moins ce qu'est un nouveau-né. Sauf que les parties dures - les os - ne sont en fait pas encore si dures.

Donc, si vous devez courir avec votre bébé, utilisez une poussette spéciale conçue pour courir. Ils sont généralement plus stables et plus rembourrés à l'intérieur, de sorte que les secousses ne sont pas si sévères et que les trébuchements sont très improbables - bien que vous devriez de toute façon choisir un chemin plutôt lisse pour votre course.