Questions marquées «speed»

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Meilleur temps réaliste pour 5 km?

J'aimerais avoir les points de vue des coureurs sur celui-ci. Je me demande ce que je pourrais raisonnablement attendre de mon temps de 5 km. Je l'exécute actuellement en 28-29 minutes. J'ai 31, 6'2, 200lbs et je cours au maximum 3 fois par semaine. Je vise toujours 4 courses, mais ne semble...

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Comment améliorer l'agilité de l'adolescent

Ma fille de 13 ans est grande (5'9 ") et continue de grandir. Lors de son examen cet automne, la pédiatre a estimé qu'elle avait encore deux ans de plus à faire. La plupart de ses coéquipières (et concurrents) ont terminé leurs poussées de croissance . Cela l'a amenée à devenir moins agile qu'eux....