J'ai des antécédents de cancer, me laissant sans crête iliaque gauche et avec des muscles fessiers gauches minimes . En raison de la chirurgie, j'ai également une scoliose .
J'ai 20 ans et je veux prendre soin de moi, mais je n'ai pas encore trouvé d'exercices qui ne me fassent pas mal, en particulier des exercices abdominaux. J'aimerais travailler sur mon tronc et sur les muscles fessiers qu'il me reste. Veuillez aider.
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À la lumière de vos antécédents médicaux et de la douleur que vous avez indiquée, je pense que votre meilleur pari est de travailler avec un physiothérapeute.
rrirower
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Où ont-ils refixé les tendons de votre abdominus? Plus bas sur l'iliaque?
JohnP
C'est un cas très sensible, c'est pourquoi vous devez voir un médecin et un physiothérapeute à coup sûr. Prenez le premier départ entre les mains de professionnels, puis vous pourrez continuer avec votre propre intensité. Heureux de vous voir ici
bantandor