Le visage devient extrêmement rouge lorsqu’il fait du vélo environ 5 ° C, puis à l’intérieur, à cause peut-être des changements de température.
Que pouvez-vous porter lorsque vous faites du vélo pour éviter ce problème et pouvez-vous créer un lien vers un site? Merci beaucoup.
Réponses:
Je fais du vélo toute l'année dans le Minnesota où il fait souvent moins de 0 Fahrenheit (-18 ° C). Une cagoule est un must. Utilisez du beurre de karité sur votre nez. S'il fait très soleil, vous pouvez attraper un coup de soleil. Si vous êtes un homme, ne vous rasez pas autant. Portez des lunettes de protection ou des lunettes de sécurité pour protéger vos yeux du vent froid. En passant, je considère que 0 degrés Celsius est assez chaud.
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Vous ne pouvez pas vraiment porter quoi que ce soit pour résoudre le problème que vous décrivez. Si votre visage était froid, je vous conseillerais d’acheter un masque, mais ce n’est pas votre problème.
Lorsque vous faites de l'exercice, vous générez de la chaleur, votre corps tente de l'évacuer en dilatant les vaisseaux sanguins et en envoyant cette chaleur à la surface (vos joues) où elle peut se dissiper. Si vous faites du vélo par temps froid, cela peut renforcer cet effet, car votre corps enverrait du sang supplémentaire pour essayer de chauffer vos joues froides. Si vous avez généré beaucoup de cycles de chaleur, allez à l'intérieur, vous pouvez également vous sentir plus chaud maintenant que vous avez beaucoup de chaleur générée, que vous êtes habillé pour le froid et dans une pièce chaude. Encore une fois, les joues rouges.
Je fais régulièrement du vélo pour travailler par temps froid. Je commence à porter un masque à 0 ° F pour protéger mes poumons et mon visage. Il est très normal pour moi d’avoir les joues rouges jusqu’à une heure environ après mon arrivée au travail. Les gens commentent parfois, mais je sais que c'est normal pour moi. Je commence seulement à m'inquiéter si j'ai des taches blanches (gel gel ou pas de flux sanguin vers les zones surexposées).
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J'utilise Mixa (crème pour le visage) pour les sports d'hiver (pas seulement le vélo en hiver). C'est une bonne chose à tous les niveaux - pour la protection générale de la peau par temps froid, ainsi que pour réduire l'effet rouge occasionnel.
Je porte aussi une fine casquette sous le casque, des lunettes claires en forme de visage et un foulard généreux. De cette façon, l'exposition aux éléments est minimale. (Mais je deviendrais fou avec un masque.)
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