À quelle fréquence dois-je changer mes crampons de vélo de montagne SPD?

J'ai acheté une paire de pédales Shimano PDA600 SPD avec une paire de chaussures VTT Garneau Terra bon marché début 2012.

Je les porte pour mes trajets quotidiens (environ 18 km) et mes longues distances semi-régulières. Je marche aussi dans la rue avec eux - au bureau, au pub, etc ... pas très loin.

Les crampons à l'état neuf ont des bords à angle droit, mais maintenant ils ont été "usés" / "lissés" en bords plus incurvés.

Pour l'utiliser, ils "se sentent" un peu lâches, mais parfois ils se sentent assez collants (difficile de retirer mon pied de la pédale), donc je ne suis pas sûr.

Sur d'autres pédales, j'ai changé de crampons toutes les quelques années, mais j'ai beaucoup moins roulé.

Existe-t-il une période de temps recommandée (en fonction de l'utilisation, etc.) pour changer les crampons sur les chaussures de VTT?

Y a-t-il également des suggestions sur la façon d'augmenter la durée de vie de vos crampons? (Je suppose que l'un serait de ne pas marcher dans la rue!)

Merci.

J'ai des problèmes similaires à ceux que vous décrivez, mais les miens proviennent de la saleté, de la boue et d'autres choses qui se prennent dans le VTT.

En dehors de cela, les pédales Shimano SPD développent une sorte de lèvre à mesure qu'elles s'usent, dans les "rampes" latérales qui soulèvent le taquet lorsque vous tournez le pied sur le côté. Cela se produit de la même manière que si vous frappiez à plusieurs reprises l'extrémité d'une tige de métal avec un marteau, jusqu'à ce qu'elle se déforme et commence à ressembler à une tête de clou. Cette "lèvre" rend très difficile le vrillage du pied, d'où la difficulté de libérer le taquet de la pédale. La solution que j'ai mise en œuvre consiste à limer ces lèvres de temps en temps.

Une inspection minutieuse du mécanisme de serrage de la pédale suffit, grattez les rampes avec votre ongle et si vous sentez un petit arrêt près de la fin de celui-ci, puis limez-le et répétez le test de l'ongle jusqu'à ce que votre ongle puisse glisser librement hors de la rampe ... Parfois, c'est si peu que même du papier de verre peut faire le travail. Après cela, nettoyez le mécanisme du mieux possible avec une brosse à dents et appliquez un peu de lubrifiant. Appliquez également du lubrifiant lorsque vous le jugez nécessaire. (Je le fais avant chaque trajet en VTT, mais presque tous les 10 trajets pour les déplacements en ville)

En ce qui concerne les crampons, du moins pour moi, je ne les change jamais, mes chaussures meurent généralement en premier, puis j'essaie de mettre le même crampon sur des chaussures neuves, et seulement si le boulon est trop difficile à retirer (arrivé une fois) puis j'utilise de nouveaux crampons ...

Mes plus vieilles pédales ont maintenant 13 ans, dans le vélo que j'utilise le plus (le VTT pour le XC et le DH léger), j'ai 2 autres vélos avec un vieux SPD (trajet domicile-travail ou conduite urbaine), mais une seule paire de chaussures pour tout .

À ma connaissance, aucun délai n'est donné à titre indicatif. Je pense que la raison en est qu'il y a trop de facteurs spécifiques au cycliste qui contribuent à leur usure, ou à leur absence.

J'ai toujours entendu dire qu'ils devraient être modifiés lorsqu'ils sont difficiles à engager, ne resteront pas engagés ou difficiles à désengager. Selon ces critères, il semble que le vôtre soit dû.

Là encore, comme l'a suggéré DanielRHicks, ce pourrait être les pédales qui sont usées. Personnellement, j'essaierais d'abord les crampons car ils sont moins chers.

Mon expérience limitée * avec Shimano SPD était qu'une goutte d'huile sur les taquets peut résoudre le problème difficile à obtenir.

(*) Je ne les avais que depuis un an, il n'y a pas longtemps, je n'aimais pas la sensation.

Il y a environ 8 semaines, je suis tombé d'une position d'arrêt sur mon vélo parce que mon taquet SPD gauche ne se désengageait pas d'une toute nouvelle pédale. La pédale n'a pas été réglée à un niveau élevé. La chaussure SPD et les crampons que je portais avaient 8 ans. J'ai posé ma main en réaction naturelle à la chute et j'ai fini par casser les deux os de mon bras gauche près de mon poignet. J'ai maintenant une attelle métallique dans mon bras avec 8 vis pour la fixation.

Croyez-moi, achetez les nouveaux crampons lorsque les anciens donnent le premier signe de difficulté à libérer. C'est beaucoup moins cher et moins douloureux que ce que j'ai vécu.