De nos jours, il semble que j'aggrave avec mes yeux ou que certains paramètres de contraste et de luminosité ont été modifiés.
Cependant, je cherchais maintenant un tutoriel sur la façon d'ajuster le contraste et la luminosité, et j'en ai déjà trouvé, sur la façon d'utiliser le programme Microsoft Win7 Calibrate Display Color, mais certaines personnes ne le recommandent pas.
Le menu de contrôle de mon moniteur affiche les paramètres (qui sont par défaut) que le contraste est réglé sur 80, la luminosité sur 90 et les netteté sur 45, pour lesquels je pense qu'ils sont assez élevés.
Je suis habituellement tous les jours devant mon PC environ 6 à 10 heures.
Le plus gros problème est, quand la nuit vient, et je dois lire un document Microsoft Word, après 10-15 minutes de lecture, les yeux commencent à faire mal.
J'utilise la carte graphique ASUS VW198 et Nvidia 9800 GT.
Alors, suggérez-moi ce que je devrais diminuer: le contraste ou la luminosité ou les deux?
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Réponses:
Les paramètres d'écran sont vraiment un choix personnel. Pour être facile à regarder, j'utilise personnellement le contraste à 75 à 80% et la luminosité à 20 à 25%.
Cela casse les couleurs, mais je trouve cela plus agréable pour les yeux. Il est également utile de bien éclairer votre salle de travail.
Vous pouvez utiliser F.lux comme d'autres l'ont dit pour réduire encore l'agressivité de l'écran.
Sur Mac OS X, il y a des nuances qui assombrissent artificiellement l'écran, mais je l'ai trouvé plus gênant qu'utile.
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De façon réaliste, vous aurez besoin de quelque chose pour calibrer vos écrans qui ne soit pas sensible à la ruse comme vos yeux.
J'utilise ColorVision-Spyder2 pour mon travail non critique sur les couleurs. Votre moniteur peut dériver avec le temps, le mien aussi, mais avoir un instrument qui peut le ramener à une position "zéro" est très utile, et ils sont assez bon marché (~ 50 $).
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J'en ai trouvé un bon. guide pratique ici, j'espère qu'il aidera toute personne à la recherche de choses similaires:
Ajustez la luminosité et le contraste de votre moniteur pour des yeux sains http://www.clickonf5.org/3846/adjust-brightness-contrast-monitor/
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Vous devriez consulter un programme gratuit appelé f.lux: https://justgetflux.com/
Vous pouvez le configurer pour atténuer la luminosité de l'écran (automatiquement ou en appuyant sur: Alt + Page Down) et le rendre plus jaune (non bleu) et donc agréable à vos yeux :-)
Vous pouvez également le configurer en fonction de votre emplacement.Ainsi, lorsque le soleil se couche, le flux ajuste votre moniteur afin qu'il soit plus agréable pour les yeux. Cela vous rend également plus fatigué que d'avoir votre moniteur projetant de la lumière sur votre visage juste avant le coucher ... Ce qui pour la plupart, y compris moi-même, est mauvais lorsque vous voulez dormir.
Essayez Flux, c'est l'un de mes programmes gratuits incontournables préférés pour PC :) Et je pense que cela fonctionne aussi pour Mac et Linux ;-)
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Les valeurs par défaut de la plupart des moniteurs sont destinées à attirer votre attention sur les rayons des magasins et sont généralement médiocres pour une reproduction précise des couleurs.
J'ai trouvé cette page Web utile pour effectuer la configuration la plus élémentaire, ce qui vous permettra d'obtenir environ 80% du chemin vers un bon étalonnage du moniteur:
http://www.lagom.nl/lcd-test/gamma_calibration.php
Si vous voulez être plus précis que cela, vous aurez probablement besoin d'un colorimètre et d'un logiciel d'étalonnage compatible. À moins que vous ne fassiez un travail de production graphique professionnel, c'est probablement une extravagance inutile.
J'ai un problème similaire. Je trouve qu'avoir un peu de lumière ambiante dans la pièce - disons, à partir d'une lampe de bureau à faible puissance - aide énormément.
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Je n'aimais pas le cos des solutions logicielles (si je me souviens de celles que j'ai essayées) lorsque vous fermez le logiciel, ou redémarrez et que le logiciel n'est pas encore chargé, alors la luminosité BOOMS bright
De plus, avec le logiciel .. J'ai essayé le gradateur et le flux .. Si je me souviens de quand je les ai essayés, ils n'ont pas atténué la barre des tâches, bien qu'il y ait quelque temps. Une chose sur l'écran qui atténue la lumière est beaucoup plus fiable.
Vous dites que votre problème est plus la nuit, donc c'est vraiment la luminosité de l'écran. Plutôt que de contraste.
Vous pouvez augmenter la lumière dans votre chambre pendant la nuit, et vous pouvez également obtenir une feuille de vinyle et même, spécifiquement, un film de densité neutre, comme ici
http://solargraphicshome.com/Neutral_Density_Film.html
Voici un exemple d'un, peut-être pas placé complètement contre l'écran mais, un exemple. Moitié sur l'écran, moitié hors de l'écran, donc vous voyez la différence
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