Comment puis-je aider la dépression de ma fille?

Ma fille est une étudiante de première année à l'université et a été agressée sexuellement / violée sur le campus il y a environ 7 mois. J'ai remarqué des coupures sur son poignet quand elle était à la maison le week-end dernier et elle a admis qu'elle se coupait les poignets. Ce n'est pas une fille très ouverte et je ne sais pas ce qui se passe dans sa tête et pourquoi elle fait ça.

Que puis-je faire pour l'aider?

Votre fille souffre et exprime cette douleur du mieux qu'elle peut, mais ce n'est généralement pas suffisant. L'agression sexuelle a des répercussions psychologiques qui peuvent durer beaucoup, beaucoup plus longtemps que les répercussions physiques. Aidez-la à contacter RAINN ou son centre local de crise de viol, un psychothérapeute spécialisé dans les problèmes de traumatisme, ou les deux. Et faites-le RAPIDEMENT. Ne tardez pas. Sa santé mentale dépend d'une action rapide et approfondie.

Sur une note plus personnelle, faites tout ce que vous pouvez pour la soutenir. Offrez-lui une oreille, un câlin ou laissez-la tranquille si c'est ce dont elle a besoin. Assurez-vous simplement de lui faire savoir que vous l'aimez et que vous la soutiendrez tout au long de sa guérison. Et puis suivez. Ne la laissez pas tomber et aidez-la à ne pas se laisser tomber. Elle peut s'en remettre (beaucoup d'entre nous l'ont fait).

J'étais un pair conseiller de crise au lycée. Je suggérerais de parler à un conseiller en crise ou à un psychologue et d'obtenir des commentaires de sa part sur la façon d'aider. Elle devrait voir un conseiller elle-même à cause de la coupure, mais vous voudrez être prudent dans votre approche pour vous assurer qu'il est clair que vous êtes favorable et ne jugez pas le comportement. (C'est là qu'un conseiller de crise sera en mesure de vous aider.) La plupart des personnes peuvent facilement sous-estimer la quantité de douleur émotionnelle associée à un viol et la façon dont elle se manifeste peut varier considérablement d'un individu à l'autre. Les points clés qui sont généralement utiles renforcent a) que l'événement ne change pas la façon dont vous la voyez, b) qu'elle n'est pas seule (que beaucoup d'autres ont vécu des expériences similaires), c) selon la façon dont ça, que ce n'est pas de sa faute,

Il y a beaucoup de douleur à laisser sortir et la meilleure chose que vous puissiez faire est de fournir un soutien et un débouché pour cette douleur. Si vous pouvez l'obliger à parler avec un conseiller sans lui faire sentir que vous ne l'acceptez pas, ce serait bien, et la coupe est une étape vers l'escalade des choses. Si elle vient de commencer, ce n'est probablement pas une préoccupation immédiate, mais le comportement autodestructeur a le potentiel de s'intensifier s'il n'est pas traité. (J'ajouterais que c'est un signe d'alerte vers le potentiel de pensées suicidaires précoces, bien qu'il ne soit pas lié dans tous les cas, mais c'est pourquoi il est bon de la faire parler ouvertement à quelqu'un, qu'il s'agisse d'un ami de confiance, vous , ou un thérapeute. Prenez tout ce qu'elle dit à sa valeur nominale plutôt que de penser qu'elle est mélodramatique. Elle peut être,

Mon autre significatif a été violé à l'âge de 14 ans et a fait des années d' automutilation .

Ce n'est que lorsque nous sommes devenus sexuellement actifs que j'ai découvert et qu'elle a admis le viol. Ensuite, nous avons parlé à ses parents et trouvé un bon psychiatre. Je suggérerais de lui trouver un psychiatre tout de suite (si vous ne l'avez pas déjà trouvé) et de rendre le sujet discutable à la maison.

En lisant ceci, vous avez dit que cela s'était produit il y a 7 mois, donc je suppose qu'il a déjà un psychiatre, non!?

C'est tout à fait le problème médical; cependant, puisque vous avez demandé ce que vous, un parent, pouvez spécifiquement faire ...

Reconnaître la gravité du crime

Beaucoup de gens manquent cette partie. Reconnaître et croire que ce qui lui est arrivé était un crime grave; une violation de son être. Il n'y a pas de «dépassement». Il suffit de l'accepter et de le gérer.

Comprendre pourquoi elle fait ça

C'est difficile à comprendre, mais se couper est un excellent analgésique. C'est une façon de libérer la douleur qu'ils ressentent à "l'intérieur". Pour les victimes d'agression sexuelle, c'est aussi un moyen de reprendre le contrôle de leur corps - quelque chose qui leur est enlevé.

Pas de bébé

La coupe est assez grave et devrait être traitée. Cependant, bébé fait un pas. Lui demander d'arrêter de se couper entraînera des coups de fouet - vous lui enlevez le droit à son propre corps. Vous devez la conduire au comportement souhaité; pas l'exiger. Cela peut être quelque chose comme parler de coupe; lui demandant quel type d'outils elle utilise. Vous pouvez parler de sa sécurité - rappelez-lui d'utiliser des outils propres. Vous pouvez lui demander de vous appeler après avoir coupé, car vous vous demandez si elle va bien ou non.

Le but est de la faire parler de ce qu'elle ressent. Faites-lui comprendre qu'il existe des alternatives (telles que parler, thérapie, etc.). Assurez-vous qu'elle sait quand elle est prête, elle peut suivre une thérapie. Aidez-la à trouver un psychiatre - ils ne sont pas tous égaux. Vous voulez quelqu'un avec qui elle sera à l'aise de parler.

Aussi l'amour. TLC n'est pas seulement pour les bébés. C'est aussi pour les adultes. Touchez, aimez et soignez.