J'ai récemment commencé à pousser le fessier avec un Gravitron afin de développer un peu mon bas. Je ne comprends cependant pas une chose: quelle est la différence entre cela et les pressions sur les jambes? Cela ressemble un peu au même mouvement avec un angle différent. Pourquoi la version pushdown ciblerait-elle mieux le fessier?
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Réponses:
Cette machine déplace le fessier dans une gamme de mouvements plus large qu'une presse à jambes, où le fessier ne se contracte pas de manière maximale (l'angle maximum de la hanche est d'environ 90 degrés, ce qui correspond au sommet du mouvement).
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