Je me demandais, pour un VTT de taille correcte, ou hybride, devrais-je pouvoir poser mon pied à plat sur le sol, quand je m'assois sur le siège du vélo?
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Pour un vélo standard en utilisation normale, vous ne devez pas, depuis le siège, pouvoir toucher le sol (sans se pencher, ou sauf, peut-être, sur la pointe des pieds).
Un cadre en diamant standard (avec barre supérieure horizontale), pour une utilisation sur route, doit être dimensionné de manière à ce que vous puissiez vous tenir les pieds à plat sur la barre supérieure avec une marge "confortable" (mais pas plus) entre la barre et les objets au-dessus de la barre. . (Un vélo utilisé hors route sera généralement un peu plus compact et, bien sûr, la barre supérieure n'est souvent pas horizontale.)
Le siège doit être positionné de manière à ce que votre jambe soit presque complètement étendue au bas de la course (le genou ne doit pas aller parfaitement droit).
Une façon d'ajuster la hauteur du siège consiste à demander à quelqu'un de tenir le vélo pendant que vous pédalez vers l'arrière avec vos talons sur les pédales. Avec vos talons sur les pédales, les genoux doivent aller parfaitement droit en bas de la course, mais sans avoir besoin de basculer côte à côte pour maintenir le contact avec les pédales. (Une fois que vous passez à l'utilisation de vos orteils sur les pédales de manière normale, l'extension de jambe presque droite appropriée est obtenue.)
Hors route et pour les cascades, le siège sera généralement un peu plus bas, et certains trouveront peut-être pratique d'abaisser un peu le siège pour la conduite en ville. Mais sachez qu'un siège trop bas exerce une pression importante sur les genoux et peut entraîner des blessures au genou (en particulier lorsqu'il est combiné avec une conduite dans un équipement trop difficile).
En règle générale, vos pieds ne devraient pas pouvoir toucher le sol à plat lorsque vous êtes sur le siège - c'est un signe que votre siège est trop bas (vous pourrez peut-être toucher le sol avec vos orteils en fonction de la taille de votre chaussure - je porte US 13 et cela est possible pour moi). Voir ce lien pour quelques directives, mais généralement vous obtenez une bonne position de départ soit par expérience, soit en demandant un ajustement de vélo.
Notez que bien que la hauteur de la selle soit la mesure "la plus simple" que vous pouvez configurer, vous devez également définir la position avant / arrière de la selle, l'inclinaison, la hauteur et la portée du guidon, etc. (c'est pourquoi les gens font du vélo).
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Vous ne devriez pas pouvoir. En général, vous voulez que votre jambe soit complètement étendue et votre pied parallèle au sol au bas de votre coup. Comme d'autres l'ont mentionné, il y a des limites à cette règle pour augmenter la maniabilité, qui vient avec une selle inférieure, mais si vous pouvez toucher le sol à plat, et que votre pédale est à 15-30 cm du sol au bas de votre coup , alors vous ne pouvez pas avoir un AVC efficace et vous vous faites mal aux genoux.
L'une des stratégies pour régler votre selle est de rouler pendant environ 5 minutes, puis de relever votre selle d'environ un pouce. Selon Sheldon Brown, si votre vélo est plus léger et plus rapide, c'est un bon ajustement pour vous. Je l'augmente par incréments d'un pouce ou d'un demi-pouce, puis lorsque vous avez l'impression que vous êtes en train de l'atteindre, abaissez-le d'un quart de pouce à la fois. Donnez-vous le temps de vous ajuster.
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Daniel a déjà donné la bonne réponse.
Mais j'ai un ajout, qui pourrait être intéressant:
Il y a en fait des vélos, qui sont construits en plaçant votre pied à plat sur le sol.
Ils proviennent d'une société appelée Electra et utilisent la technologie brevetée Flat Foot .
Ils sont parfaits pour toute la ville.
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Lorsque vous êtes assis sur la selle, la plante de votre pied doit toucher le sol et non pas à plat.
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