Quelles régions linguistiquement tibétaines de la Chine sont en dehors des frontières officielles du Tibet avec les permis / règles très stricts?

Le Tibet a des permis et des règles très stricts, difficiles et complexes. Fondamentalement, la plupart des gens visitent dans le cadre d'un groupe organisé, ce qui n'est pas bon marché et la visite en tant que routard indépendant n'est pratiquement pas possible, sauf si vous avez la citoyenneté...