Le moyen le plus simple consiste à éclairer l'arrière-plan et non le sujet et l'indicateur de l'arrière-plan. Ce n'est vraiment pas si différent que de le faire à l'extérieur, c'est juste que vous devez positionner la (les) lumière (s) et vous assurer qu'elle est suffisamment forte pour qu'elle rende votre sujet très sombre. De toute évidence, cela fonctionnera mieux si l'arrière-plan est de couleur très claire et qu'il n'y a pas d'autre lumière ambiante. Faites également attention à la taille de la pièce et au rebond de la lumière.Si la pièce est petite, vous pouvez toujours finir par éclairer le sujet plus que vous ne le souhaitez.
Pour répondre à votre question spécifique, si le sujet est assez petit, un flash derrière un matériau diffusant, qui est derrière le sujet, peut faire l'affaire pour vous avec le matériau de diffusion comme arrière-plan. Mais si le sujet est une personne, il peut être plus difficile de le faire avec un flash de base. De plus, si vous contrôlez le flash à distance avec la fenêtre contextuelle intégrée, assurez-vous que le flash intégré ne se déclenche pas ou que vous le protégez.
Si votre source de lumière n'est pas continue, vous devrez peut-être faire quelques prises de vue pour obtenir la bonne exposition. Ce qui, avec le numérique, n'est pas vraiment un problème. :)
Quoi qu'il en soit, si vous vous approchez très près, vous pourrez peut-être compléter l'effet en post-traitement avec quelques expositions, courbes ou réglages du niveau de noir si vous prenez RAW (ce que je recommande toujours de toute façon).