Notre enfant de 4 ans ne s'endormira pas avant 23h

Notre enfant de 4 ans n'aime pas dormir. Je sais que cela ressemble à ce que dit chaque enfant, mais permettez-moi de clarifier. Elle ne pleure pas au coucher, elle ne veut tout simplement pas dormir.

Nous commençons à la préparer pour le lit vers 20 heures. À 8 h 30, elle est dans son lit et les lumières sont éteintes. Venez 23h quand nous allons nous coucher, elle est toujours réveillée! Encore une fois, elle ne pleure pas et pour autant que nous puissions en juger, elle n'a pas peur (elle aime la lumière de la salle allumée et la porte se fissure, alors nous le faisons).

Elle ne sortira qu'occasionnellement de sa chambre, et c'est généralement pour une gorgée d'eau ou pour aller au petit pot. La plupart du temps, elle revient sans problème dans son lit.

Nous la trouvons là-bas jouant avec des jouets ou regardant des livres. Si nous enlevons tout cela, elle restera éveillée à jouer avec ses doigts ou à se parler. Peu importe qu'elle soit à la maison toute la journée ou qu'elle joue dehors pendant des heures sur son vélo. Elle ne veut tout simplement pas s'endormir. Elle nous dit toujours qu'elle n'est pas fatiguée.

Nous avons essayé de la musique apaisante mais cela ne fonctionne pas. Si nous essayons de rester avec elle jusqu'à ce qu'elle dorme, elle essaie juste de nous parler. Nous ne lui répondons pas; elle nous dit juste tout ce qu'elle veut faire demain.

Nous pensions que c'était parce qu'elle allait faire une sieste pendant la journée, mais nous avons même arrêté cela. Elle ne dort pas tard et se lève à 9h30 tous les jours.

Est-ce normal? Avez-vous des idées sur la façon de l'endormir plus tôt? Certains enfants ont-ils juste besoin de moins de sommeil?

11 h à 9 h 30, c'est dix heures et demie, ce qui fait beaucoup de sommeil. Mes enfants se lèvent à 6h30 et se couchent vers 8h30. Je pense que si vous voulez ajuster son emploi du temps, je commencerais par la réveiller plus tôt.

Tant qu'ils dorment suffisamment et que l'horaire vous convient, je ne m'en inquiéterais pas.

Nos enfants d'âge scolaire s'endorment bien avant les tout-petits, juste parce qu'ils sont épuisés.

En fait, cela aide les tout-petits à trouver leur propre routine de sommeil et rend le coucher beaucoup moins stressant, et à la fin, ils s'installent mieux à long terme après avoir appris à s'endormir tranquillement. C'est une leçon bien apprise pour eux.

L'autre avantage d'une heure de coucher plus tard est un début de matinée plus tard. Avec les tracas du petit matin pour les tout-petits avec les écoliers, encore une fois, il est plus facile pour eux de dormir un peu. De cette façon, les écoliers reçoivent l'attention dont ils ont besoin le matin, et ensuite les tout-petits peuvent avoir l'attention dont ils ont besoin tout au long de la journée. Comme l'un des commentaires le dit, la plupart des parents aimeraient qu'un enfant dorme jusqu'à 9h30 - c'est une bénédiction, pas une malédiction.

S'ils dorment suffisamment, c'est bien, la seule chose qui ne va pas, c'est le temps qu'ils vont dormir et se réveiller.

Établissez une routine pour les réveiller tôt à la même heure chaque jour et respectez-la. En d'autres termes, peu importe ce qui se passe, faites-les se réveiller en même temps. S'ils se réveillent tôt, ils dormiront tôt. Réveillez-les à 7 heures du matin et dans quelques jours, ils commenceront également à dormir à 19 heures.

Nous avons essayé de nombreuses façons d'ajuster l'horaire de sommeil de mon enfant de quatre ans et toutes ont échoué. Il ne s'endort tout simplement pas avant 21h30. Il dort suffisamment, alors nous avons laissé tomber. Je dois dire que même si cela peut être difficile lorsque vous êtes fatigué d'une longue journée de travail et que vous voulez juste un certain temps d'arrêt, cela a des avantages sociaux. La plupart de nos amis ont des enfants de son âge et sa capacité à rester au-delà de 8 ans signifie que nous ne nous précipitons pas après le dîner comme certains parents.

Nous nous préparons probablement pour une période difficile quand il commence à fréquenter une école 8-3 appropriée, mais nous y répondrons au besoin. Compte tenu de 2 semaines, vous pouvez changer presque tout sur le comportement de votre enfant.

9h30 est définitivement un sommeil de jour pour moi! Mes enfants sont prêts pour le préscolaire à 6 h 30 (ils se réveillent seuls) et ils se couchent vers 20 h sans problème. Ils sont âgés de 2 et 4 ans, et tous deux font encore une sieste de 1 à 2 heures dans l'après-midi. Si vous voulez qu'elle aille plus tôt, elle devrait être réveillée plus tôt ... c'est aussi simple que cela. :-)

Je suggère des jeux animés de «monstre», de «cache-cache» ou tout autre jeu qui permet à cet enfant de courir pendant une heure et plus. Vous pourriez être étonné de la rapidité avec laquelle ils se brisent. J'ai été forcé de prendre un cours de cloche de bouilloire afin d'avoir l'endurance pour les jeux; les avantages pour la santé étaient un bonus inattendu.