Quelle est la température et l'humidité correctes à maintenir dans la chambre d'un enfant la nuit?

On nous a conseillé de garder la chambre de l'enfant fraîche et humide. Existe-t-il des directives spécifiques sur les gammes correctes de températures et d'humidité?

Nous utilisons actuellement un humidificateur et nous sommes inquiets de la possibilité de moisissure.

Aussi, est-il possible d'utiliser un climatiseur lorsque la température extérieure est chaude?

La partie température de cette question est délicate, car différents enfants sont à l’aise avec différentes températures, tout comme les adultes.

Par exemple, chacun de nos enfants a été différent en ce qui concerne le fait d'avoir trop chaud ou trop froid. Nous avons 18 jumeaux et nous devons habiller notre garçon plus chaudement que notre fille. Mon 3ans transpire considérablement pendant la première partie de la nuit, puis il semble se calmer; il a donc besoin d’être découvert au début, puis recouvert. Mon 5ans va à peu près dormir avec n'importe quel réglage de température. Mes 15 ans sont toujours chauds, alors il souffle le ventilateur dans sa chambre.

En général, nous essayons de garder notre maison à 71-72F (22Celcius) la nuit, et cela semble être une bonne température moyenne pour tout le monde.

Je ne suis pas sûr de l'humidité. Nous n'avons jamais essayé d'humidificateurs pour les enfants, mais nous vivons à Houston, où le climat est humide. Avec la forte humidité, la moisissure est définitivement un problème à Houston en général. Tant que vous avez peint les murs de la pièce dans laquelle vous utilisez l'humidificateur, les zones à surveiller pour la formation de moisissure se situent généralement à proximité des couvercles des capots de ventilation.

Je dirais qu'une bonne température ambiante est inférieure à 20 degrés Celsius (68 ° F), mais pas inférieure à 17 ° C (62,6 ° F), sauf si l'enfant a une couverture et ne l'enlève pas pendant son sommeil. Nous le faisons à la maison simplement en ne chauffant pas les chambres en hiver. L'été est un problème et nous n'avons pas de climatisation.

En ce qui concerne l’humidité, nous ne la surveillons pas et nous n’avons pas d’humidificateur, mais il n’est peut-être pas nécessaire de le faire tant qu’il n’ya pas de climatiseur.

Nous gardons toutes les portes des chambres ouvertes la nuit pour nous assurer que l'air ne soit pas bouché dans aucune pièce. Cela aide également à maintenir la température basse, et probablement aussi atténue et réduit l'humidité dans les chambres à coucher.

Nous ne chauffons pas du tout notre chambre au Royaume-Uni et ne laissons pas une fenêtre ouverte. Nos deux enfants dorment dans la même chambre avec nous sur un lit séparé. Une vague de froid récente, lorsque les températures à l'extérieur n'ont pas dépassé le gel, même pendant la journée, m'a incité à créer des auvents temporaires à «quatre affiches» pour nos lits et ils semblent faire une énorme différence.

http://blog.lolyco.com/sean/2012/12/31/save-on-winter-heating-with-cheap-diy-four-poster/

J'ai utilisé des capteurs de température vers la fin de la vague de froid et la température ambiante est tombée à environ 10 ° C vers l'aube et à peine plus chaude de quelques degrés sous les auvents. Je soupçonne que la réduction des courants d’air et le maintien de l’humidité jouent un rôle important dans la sensation de confort nocturne. En hiver, nous dormons sous des couettes épaisses, ce qui suffit à nous adultes et à notre grand enfant, mais notre «petit eskimo» transpire par tous les temps.

Nous avons vécu en Malaisie jusqu'à il y a quelques années et dormions nus sous de minces draps dans une pièce climatisée avec un ventilateur de plafond. Nous avions le thermostat réglé à 24 ° C, ce que l'unité de 1 kW ne permettrait d'atteindre que pendant quelques heures avant l'aube. Lorsque le ventilateur de plafond est tombé en panne lors des fréquentes coupures de courant, il ne valait tout simplement pas la peine de mijoter sur le lit: nous nous sommes levés et avons effectué quelques tâches ménagères. C'est certainement un équilibre entre la température, l'humidité, les courants d'air, les vêtements et les couvertures.

Ma recherche a nivelé la température à (16-20 degrés CELSIUS ou 62.6-68 Fahrenheit) pour "bébés" (visitez http://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temperature-for-my) -chambre-chambre) Tous les sites me disent, à l’inverse, que la chambre d’un enfant devrait être plus fraîche (environ un degré) car elle est plus chaude. TRÈS, TRÈS importer sur ce sujet est PEID! Toutes les autorités disent NE JAMAIS utiliser de courtepointes, de couvertures ou de couettes. Et le site que j'ai donné dit de ne PAS utiliser beaucoup de couches mais un gilet sous une combinaison de type pied-de-biche. Si vous devez utiliser des couvertures ou autre pour protéger votre bébé des courants d'air, il vous indique également comment le faire en toute sécurité. L'humidité est recommandée à 40-50%; moins encourage les virus et les problèmes respiratoires / sinusaux et plus encourage les moisissures, les bactéries et par conséquent les problèmes de faible humidité; mais les virus se développent dans des environnements secs. IMPORTANT: La moisissure, les bactéries se développeront dans un humidificateur et se disperseront dans l’air si elles ne sont pas entretenues correctement et fréquemment!http://www.livestrong.com/article/232306-do-humidifiers-help-babies-sleep/ conseils d'un médecin)

C'est vraiment dépendant de l'âge.

La première année, j'essayais de maintenir une température minimale de 15 à 18 degrés Celsius (70 ° F). Ajoutez des couvertures / vêtements supplémentaires pour garder le bébé au chaud.

Là où nous vivons, la température ne montera pas beaucoup au-dessus de 25 ° C (77 ° F), nous devons donc garder des vêtements très légers et nous assurer que le bébé boit suffisamment.

En général, je m'assure simplement que la température est un peu plus élevée que dans notre chambre à coucher ou que l'enfant porte suffisamment de vêtements pour ne pas avoir froid.

Le plus froid le mieux! Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les hôpitaux maintiennent la température à l'intérieur si basse? Si vous avez déjà été dans une salle d'opération, ces salles sont maintenues plusieurs degrés plus bas que le reste de l'hosp . Réponse: Il réduit la propagation des bactéries et des infections. Il serait donc logique de garder votre maison aussi basse que possible ou cela deviendrait une grande boîte de Pétri.

Pour les personnes qui ont grandi et qui ont besoin de beaucoup de chaleur (y compris moi-même), il est également irresponsable du point de vue de l'environnement de vouloir que l'intérieur de nos maisons soit comme les tropiques toute l'année. J'habite dans le Missouri (froid extrême et chaleur extrême) et j'ai maintenu mon thermostat à 72-74 en hiver et à 68-70 en été. Au cours des dernières années, nous avons lentement abaissé / augmenté ces températures de un à deux degrés par an. Nous sommes maintenant parfaitement à l'aise @ 66-68 en hiver et à 72-73 en août. Donc, cela peut être fait, il faut juste un engagement.