J'ai eu un ami dire:
Ce gamin est tellement détendu. Il est facile à vivre et à l'aise dans sa propre peau.
Ma question est la suivante: comment aider mes enfants à "se sentir bien dans leur peau"?
Quand j'entends l'expression «être à l'aise dans sa propre peau», cela signifie pour moi que vous êtes à l'aise d'être juste pour vous. Cela implique de se sentir en sécurité avec qui vous êtes et de ne pas toujours savoir ce que les autres pourraient penser de vous.
Aimez et acceptez votre enfant tel qu'il est. Apprenez-leur qu'il est acceptable d'aimer ce qu'ils aiment ou de ne pas aimer les choses que les autres considèrent comme normales. Par exemple, si votre fils préfère jouer d'un instrument de musique que jouer au football, c'est bien. Peu importe si les autres garçons le taquinent parce qu'il est un "nerd" pour aimer la musique et non le sport. Enseignez à votre fils que les opinions des autres à son sujet importent peu. (Cela ne veut pas dire qu'il devrait être inconsidéré des autres ou avoir le permis d'agir de manière inappropriée, mais simplement que certains aspects de sa personnalité sont des choses que personne ne peut lui dire qui sont «fausses».)
Pour réitérer, aimez-le pour qui il est et encouragez-le dans tout ce qu'il fait. S'il aime être drôle, encouragez-le. S'il aime le sport ou la musique, aidez-le à poursuivre. Tant que tu l'aimes et qu'il apprend à aimer ces choses sur lui-même, il ira bien.
Vos enfants sont une copie de vous et du monde qui les entoure. Si vous parlez anglais, eux aussi. Si vous faites du sport, ils le font aussi. Si vous l'êtes comfortable in your skin, ils le seront aussi.
Et à part ça, il s'agit de parler sérieusement avec eux. Ce devrait être une conversation, pas une conférence. Essayez toujours d'éviter de parler à eux, et au lieu de parler avec eux.
Je crois qu'apprendre à un enfant à être à l'aise dans sa peau est une chose organique et qu'il apprend vraiment de vous. S'ils voient que vous êtes à l'aise dans votre peau et avec qui vous êtes, c'est un signe pour eux qu'ils peuvent le faire.
Quelques autres choses que vous pouvez faire: Soyez conscient du langage qui blâme le corps et essayez de ne pas l'utiliser. Dites à votre enfant à quel point son corps est fort, faites-le remarquer, demandez-lui de le reconnaître. Cela va aussi avec la souplesse, etc. Louez les choses qu'ils aiment, même si vous ne les aimez pas. Je sais que mon fils aime beaucoup les dinosaures et je le complimente souvent pour la quantité d'informations dont il est capable de se souvenir. Je loue son intelligence générale quand il partage des informations que je ne connais peut-être pas. J'encourage ses passions et lui fais toujours savoir que ses sentiments et ses émotions comptent et qu'ils ne sont pas moins que simplement parce qu'il est un enfant. Je veille à ce qu'il sache qu'il est correct d'être fier de lui, qu'il est acceptable d'être un peu différent des autres, d'être un individu et nous le célébrons ......