Qu'est-ce qui peut aider un garçon de sept ans à faire face aux terreurs nocturnes et à avoir constamment peur?

Mon fils était un petit garçon très indépendant sans aucune crainte. Au cours des deux dernières années, ses terreurs et ses peurs nocturnes sont devenues incontrôlables.

Il rêve de robots, d'incendies de maisons, de tornades. Les rêves sont horribles. Maintenant, il a peur d'être seul dans une pièce et n'ira nulle part à moins qu'une personne ne soit avec lui.

Il dort avec nous (ugh!). C'est juste horrible. Que puis-je faire pour qu'il n'ait pas peur de sa propre ombre et arrêter les cauchemars?

J'ai l'impression que cela change sa personnalité et j'espère que ce n'est pas un précurseur de l'anxiété ou d'un autre problème de santé mentale. (On m'a dit que mon beau-frère avait les mêmes problèmes quand il était jeune. Il est devenu alcoolique et juste une personne malheureuse.)

Quelque chose a changé et j'ai besoin d'aide pour le ramener au petit garçon intrépide.

Pauvre petit gars. Essayez de rechercher des informations sur les "peurs de l'enfance" et les "terreurs nocturnes", tels sont les termes habituels.

Voici un ensemble de recommandations de base:

Lignes directrices générales pour tout âge

Lorsque votre enfant a peur - que ce soit à 5 ou 15 ans - n'oubliez pas d'aborder les peurs avec respect. Chansky suggère de suivre ces directives de base:

• N'essayez pas de dissuader votre enfant d'avoir peur.
• Restez calme et confiant. La façon dont vous parlez de vos peurs à votre enfant est aussi importante que ce que vous dites.
• Lorsque vous aidez votre enfant à affronter ses peurs, découvrez ce qui lui fait du bien. Ne forcez pas votre enfant à faire plus que cela. Cependant, ne donnez pas à votre enfant une «sortie» totale. L'évitement complet n'est pas la réponse à l'anxiété.
• Entraînez-vous à faire face aux réponses de différentes manières: avec le dessin, les animaux en peluche ou les jeux de rôle.
• Récompensez les efforts - grands ou petits.

Peurs et angoisses de l'enfance , WebMD avril 2007 (il vaut la peine de lire l'article entier)

Y a-t-il eu récemment des événements majeurs - ou au début de cette remontée de la peur - dans sa vie ou celle de votre famille?

Ex: déménagement, déménagement de l'école, deuil, divorce, maladie d'un membre de la famille, accident, etc ...

Ma petite fille a eu un combat similaire de mauvais rêves et a pu le surmonter après que nous l'avons convaincue qu'elle pouvait contrôler le rêve, c'est-à-dire que si la pièce était en feu, elle pourrait devenir un super héros qui pourrait pulvériser de l'eau de ses bras et mettre le feu s'éteint. Cela a fonctionné pour elle, j'espère que vous pourrez trouver quelque chose de similaire pour votre garçon.

Encore un conseil que nous avons toujours tenu: votre lit est votre lit et vous n'avez pas besoin de laisser des enfants dedans. Ce serait mieux pour vous et lui si vous alliez et restiez avec lui dans sa chambre jusqu'à ce qu'il s'endorme, même si cela signifie que vous dormez sur son étage cette nuit-là.

L'autre conseil déjà affiché est bon: n'essayez pas d'atténuer ses peurs ou de lui dire de s'en remettre. Aidez-le à comprendre pourquoi il a peur et à voir s'il peut trouver quelque chose pour surmonter cette peur (c.-à-d. Comprendre que l'alarme incendie nous protège des incendies). Donnez-lui du pouvoir.

Les autres réponses fournissent d'excellents conseils sur la peur. Je vous suggère également de vérifier (juste pour l'exclure comme une possibilité) qu'il ne souffre pas de quelque chose lié au sommeil.

Par exemple: terreurs nocturnes. Certains articles utiles peuvent aider à expliquer ce que je veux dire (en particulier celui de Wikipédia):

Article sur la terreur nocturne sur Wikipédia

Article du NHS sur les terreurs nocturnes

Je souffre encore de quelque chose comme ça et nous avons dû retirer des choses comme l'ampoule de notre chambre pour ne pas en avoir peur la nuit et l'attaquer en me réveillant avec peur.

Un de mes parents souffre d'une forme inhabituelle d'épilepsie, qui se déclenche lorsqu'elle s'endort. Cela lui fait halluciner toutes sortes de choses désagréables (comme des araignées rampant sur le sol). Il était difficile, au début, de réaliser que ce n'était pas simplement son rêve et donc pas simplement des cauchemars.

Je suppose qu'il n'y a rien de tel - ce serait une surprise s'il y en avait - et j'espère que c'est juste une peur que je suis sûr que votre bonne parentalité surmontera, mais cela vaut la peine de vérifier au moins si les terreurs nocturnes ne sont pas un facteur.

Un de mes amis a eu un fils qui était terrifié d'être seul dans sa chambre et faisait constamment des cauchemars. Pour son anniversaire (avec l'approbation de sa mère), je lui ai donné un pistolet qui a fait un bruit et s'est allumé lorsque la gâchette a été enfoncée. Je lui ai dit que c'était un pistolet super-anti-monstre et que tous les monstres en avaient peur parce que si vous leur tiriez dessus, ils se désintégreraient. Apparemment, cela a aidé, bien qu'ils aient dû faire face à entendre le coup de feu au milieu de la nuit à quelques reprises.

J'ai eu une autre amie qui a réglé le problème en disant à sa fille que le sucre était toxique pour les monstres, donc chaque soir, ils en saupoudraient sur le sol de sa chambre pour que les monstres restent à l'écart. Pas quelque chose que je recommanderais, ils se sont retrouvés avec une infestation de fourmis :(

La peur est toute dans son imagination, donc le remède peut être trouvé là aussi. Vous pourriez essayer de lui donner une lampe de poche spéciale qui effrayera les monstres ou les fera "disparaître pour toujours" ou un sac de soldats jouets qui peuvent être placés dans sa chambre en sentinelle. Ou procurez-vous un bidon de désodorisant et appelez-le un «bon faiseur de rêves» et laissez-le le vaporiser dans sa chambre la nuit.

Cela étant dit, si ses peurs viennent de quelque chose en dehors de sa propre imagination fertile (et s'il vous plaît ne supposez pas que s'il se passe quelque chose, il sera nécessairement en mesure de vous en parler), vous voudrez peut-être y penser l'emmener chez un thérapeute. Le rêve est la façon dont nous traitons les événements de la journée, et les mauvais rêves sont souvent la façon dont nous traitons les traumatismes de l'enfance que nous ne pouvons pas traiter ouvertement. J'avais des cauchemars constants quand j'étais enfant. Maintenant, je peux regarder en arrière et voir qu'il y avait des choses qui se passaient dans ma vie qui les ont provoquées et si j'avais eu un moyen de résoudre ces problèmes directement, je ne les aurais pas fait tendre une embuscade tous les soirs.

Je ne suis absolument pas familier avec ce genre de problème, je ne suis pas sûr que ce sera d'une quelconque aide, je ne suis pas sûr que ce que je dis est même correct.

D'après ce que vous dites, il semble avoir peur des événements qu'il ne peut contrôler.

Peut-être l'aider en lui apprenant ce qui peut être fait dans ces cas (en cas d'incendie, en appelant les pompiers, etc., et non, je ne sais pas quoi faire en cas de perte de contrôle des robots). S'il a absolument besoin d'un moyen pour pouvoir contacter quelqu'un en cas de danger, apprenez-lui à contacter un membre de la famille (en mémorisant un numéro de téléphone à appeler), rassurez-le qu'il n'y aura aucun événement si soudain qu'il ne sera pas capable de contacter quelqu'un, même s'il est seul dans une pièce.

De plus, il a peut-être peur de ne pas pouvoir réagir lorsqu'il est endormi, auquel cas rassurez-le qu'il se réveillera avant que quoi que ce soit ne se produise (l'alarme incendie le réveillera, des risques de tornades sont prévus et font suffisamment de bruit pour vous réveiller, etc.)

Peut-être saisit-il le concept de la mort et s'inquiète-t-il, qui est une grande phase de la vie. Dans ce cas, je ne sais absolument pas comment le gérer correctement ...: /

Quand j'étais au collège, j'avais une petite amie qui souffrait de terreurs nocturnes. Il me semble que votre fils n'a pas de "terreurs nocturnes", mais qu'il a des rêves extrêmement mauvais. Je ne veux pas vous corriger à ce sujet et je suis prêt à prendre des votes négatifs pour cette réponse (la première sur CET échange).

Les terreurs nocturnes sont très courantes et semblent héréditaires. La personne qui souffre d'une terreur nocturne est généralement maintenue par un gremlin (dans son rêve) et est paralysée par la peur et la pression de ce gremlin. Ils ne peuvent pas respirer aussi à cause du même gremlin. Des gens ont rapporté avoir vu un cheval blanc (une "jument de nuit") dans leurs rêves et aussi quelqu'un se tenant au-dessus d'eux, généralement au pied du lit ou dans une porte qui, selon eux, est "la mort elle-même".

Ce qui fascine le plus dans les terreurs nocturnes, c'est qu'il s'agit d'un thème récurrent entre les cultures du monde entier, les gens qui ne se connaissent pas ont le même rêve. Il y a même eu des œuvres d'art incroyables illustrant cela .

Quoi qu'il en soit, assez de la leçon d'histoire. Pendant que j'étais avec ma petite amie, j'ai fait quelques recherches et études. J'ai trouvé un moyen d'arrêter instantanément ses terreurs nocturnes. J'ai fait des recherches sur elle et j'ai découvert que ses terreurs nocturnes duraient normalement 3 minutes avant qu'elle ne commence à crier dans son rêve, qui se traduirait par de forts gémissements et des gémissements. Mon test consistait à agiter une carte vaporisée d'un parfum qu'elle avait une forte affinité pour le nez lorsqu'elle a commencé à avoir une terreur nocturne.

Dans son cas, elle avait une très bonne mémoire en sentant Curve Cologne. Elle a pensé à moi, qui la garderait en sécurité. Elle a expliqué que lorsque j'agitais la carte sur son nez, la terreur nocturne disparaissait INSTANTANÉMENT et elle commencerait à rêver de moi à la place. Je savais, au moins, que la terreur nocturne disparaîtrait parce que je pouvais la voir et l'entendre s'installer immédiatement. Elle se détendait (toujours endormie), pas de gémissements, de gémissements, etc.

Depuis lors, j'ai rencontré ma femme et j'ai découvert qu'elle avait les mêmes terreurs nocturnes. J'ai fait cette même expérience avec elle avec le même succès instantané, mais avec un parfum différent.

Maintenant, à propos de votre fils. Les conseils déjà donnés sont incroyables. Je voulais vous faire part de mes études et recherches. Cela peut nécessiter un peu de travail de votre part, où vous devrez rester dans la chambre de votre fils jusqu'à ce qu'il commence à avoir un cauchemar, puis lui donner une forte odeur spécifique au visage. A-t-il une bonne mémoire de vos parfums, oranges, herbes coupées, etc.? lorsque vous le voyez bouger et se retourner, agitez un parfum sur son nez. S'il ressemble à mes "expériences", il devrait s'installer tout de suite. Finalement, il n'aura pas peur de s'endormir, et pourrait peut-être l'entraîner à penser à ces bonnes choses pendant son sommeil.

Une autre chose avec laquelle j'ai pu aider ma femme, c'est lorsqu'elle a fait un mauvais rêve (plutôt qu'une terreur nocturne), j'ai réussi à lui faire juste "bouger son orteil". Si vous vous souvenez de la petite chose la plus simple ("remuez votre orteil"), c'est une bonne façon de commencer à rêver lucide. Les conseils ci-dessus sur votre fils sachant quoi faire dans ces situations seraient formidables, surtout s'il peut commencer à rêver lucide. Si vous pouvez lui apprendre à contrôler ses rêves en premier, alors il peut commencer à être un super héros (suggéré dans un autre post).

Bonne chance avec ça. Mon fils a 1 an et je suis sûr que je vais m'en occuper bientôt.

Voici ce que vous faites pour le petit bonhomme. Pour ses terreurs nocturnes, donnez-lui 1 à 2 petits carrés de bonbons au chocolat noir 2 à 3 heures avant le coucher tous les soirs. Croyez-moi, cela fonctionne, cela empêche le déclenchement de toute terreur nocturne. Rappelez-vous maintenant qu'il doit s'agir de bonbons au chocolat noir de pourcentage élevé. Ses peurs cesseront une fois que ses terreurs nocturnes auront disparu. J'encourage tous les parents d'enfants qui ont des terreurs nocturnes à essayer le chocolat noir. C'est bon marché et ça marche. N'oubliez pas qu'il s'agit d'un régiment quotidien avant le coucher. Si vous arrêtez le régiment quotidien, les terreurs nocturnes reviendront. Donnez-lui une chance d'aider vos enfants.