Quels préréglages de séquence dois-je utiliser avec une GoPro et Adobe Premiere Pro CS 5.5?

J'utilise une GoPro dont la sortie est des fichiers mp4. Je souhaite modifier ces films dans Adobe Premiere Pro CS 5.5. Je suis un peu perdu sur les préréglages de séquence à utiliser. J'ai le choix entre SLR numérique, AVCHD, XDCam, HDV ... wow ... Je ne comprends pas les différences entre eux car...