Surveillance du trafic Internet entrant et sortant

Existe-t-il un logiciel que je peux installer pour me permettre de surveiller le trafic Internet entrant et sortant pour des raisons de sécurité? J'ai récemment installé Ubuntu et je l'aime à cause de la vitesse et de l'interface. Je veux faire ce que je peux pour en faire le meilleur système...