Comment dois-je planifier mes médicaments lorsque je voyage dans plusieurs fuseaux horaires?

Supposons que je doive prendre des médicaments trois fois par jour; une le matin, une au déjeuner et une au dîner.

Maintenant, quand je prends un avion pour partir en vacances et traverser plusieurs fuseaux horaires, comment dois-je planifier mes médicaments?

Ma femme est médecin et elle dit:

Vous ne devez pas modifier les heures de prescription de votre médecin, sauf si:

• vous le faites une ou deux heures par jour (c'est-à-dire que vous prenez 3 comprimés toutes les 8 heures, vous pouvez donc avancer d'une heure le premier comprimé, puis prendre le deuxième 8 ou 9 heures plus tard et le dernier 8 heures plus tard .. maximum 2 heures ).
• vous demandez à votre médecin et il approuve le changement.

Bien sûr, vous pouvez commencer à adapter votre horaire avant de commencer vos vacances.

Différents médicaments ont des exigences différentes quant à leur date de prise. Certains peuvent être assez généraux, certains très spécifiques (par exemple un intervalle très précis). Certains ont des exigences spécifiques concernant le fait d'être avant / pendant / après la nourriture. Tout cela signifie que ce qui fonctionne pour un médicament ne fonctionnera pas pour un autre, et ce qui est sûr avec l'un peut être dangereux avec un autre!

Votre première étape peut être de lire la notice d'information fournie avec vos médicaments, en particulier les parties sur le moment de le prendre et les mesures à prendre en cas d'oubli d'une dose. Vous trouverez peut-être que cela vous donne toutes les réponses dont vous avez besoin, et vous pouvez en toute sécurité déterminer ce que vous pouvez en faire.

Cependant, la seule étape sûre est d'aller en parler à votre médecin. Ils peuvent vérifier exactement comment il se comporte en le prenant plus tôt ou plus tard, puis ils peuvent vous conseiller sur la façon de modifier vos horaires avant, pendant et après le voyage.

Le seul moyen sûr est de demander à votre médecin.

Personnellement, je prends des médicaments tous les jours et seulement la moitié de la différence. Si le fuseau horaire a 8 heures d'avance, je le prends 4 heures d'avance la première nuit, puis la nouvelle heure normale la deuxième nuit. Étant donné que je varie normalement le temps de prise de toute façon car je les ai juste avant le coucher, une différence de quelques heures n'a pas d'importance.

Cependant, pour ceux qui sont spécifiques au temps - par exemple, les comprimés qui doivent être pris toutes les x heures, ce n'est pas conseillé. Dans ce cas, les ajustements lents sont probablement les meilleurs, mais comme je l'ai dit - votre médecin est le juge définitif de cette décision.

Cela ressemblera à une publicité, mais ce n'est pas le cas: je ne suis pas affilié à cette société, je viens de trouver des minuteries vraiment utiles dans ces situations et en général, toute la vie. Surtout quand changer de fuseau horaire en gardant une trace des pilules peut devenir déroutant et difficile, cela le rend trivial.