Comment éviter d'avoir le mal des transports?

Mon compagnon de voyage a un gros problème lorsque nous voyageons ensemble. Il tombe très vite malade. De toute évidence, vous pouvez prendre des médicaments pour l'éviter, mais n'y a-t-il pas d'autres moyens d'éviter le mal des transports?

Sur un bateau, je sais qu'il est bon de se concentrer sur une chose qui ne bouge pas, mais sur l'océan, où l'on ne voit que de l'eau, c'est un peu difficile. Dans le train, vous pouvez essayer de vous asseoir dans le sens du mouvement, mais cela n'aide pas toujours. Dans la voiture, il est utile de s'asseoir à l'avant ou de conduire seul, mais ce n'est pas toujours possible. Dans un avion, je ne connais aucune astuce utile.

Donc, ma question est, quels sont les trucs et astuces utiles pour éviter de tomber malade dans divers véhicules, tels que des avions, des trains, des navires, des voitures, des autocars ou même des éléphants ou des chameaux?

Le mal des transports est le résultat d'une déconnexion entre le mouvement que vous pensez voir et le mouvement que ressent votre corps. Par exemple, dans un avion, il semble que vous soyez immobile, mais votre corps peut sentir des bosses et des sauts. Ou dans une voiture lorsque vous lisez, la page reste immobile ou peut-être se déplace de haut en bas avec des bosses, mais vous contournez les coins et autres.

Selon Wiki, les médicaments en vente libre et sur ordonnance sont facilement disponibles, tels que la Dramamine (dimenhydrinate), Stugeron (cinnarizine) et Bonine / Antivert (méclozine). La scopolamine est efficace et est parfois utilisée sous forme de timbres transdermiques (1,5 mg) ou sous forme de comprimés plus récents (0,4 mg). La sélection d'un timbre transdermique ou d'un comprimé de scopolamine est déterminée par un médecin après examen de l'âge, du poids et de la durée de traitement du patient.

La racine de gingembre est une alternative naturelle que vous pouvez également essayer.

Mais curieusement, l'une des solutions les plus simples consiste à fermer les yeux. C'est contre-intuitif (du moins pour moi), mais en faisant cela, vous supprimez tout conflit dans le mouvement perçu entre vos yeux et votre corps, et votre cerveau passe simplement à l'écoute des mouvements ressentis. En conséquence, la confusion cesse et votre corps commence à récupérer.

J'espère que cela pourra aider!

Je suis tombé malade parfois dans des minibus qui roulaient très vite sur des routes de montagne venteuses. Cela a aidé à passer sur le siège avant à côté du conducteur et à regarder la route devant, plutôt qu'à regarder par la fenêtre latérale. Je pense que je ne suis jamais tombé malade sur le siège avant.

Étant donné que les médicaments anti-nausées (antiémétiques) ne sont pas trop courants sur la route, si vous voyagez et avez besoin de médicaments en raison du mal des transports, une forte dose d'antihistaminique (par exemple Benadryl) peut aider à soulager les symptômes.

Si vous essayez d'éviter les drogues tous ensemble, certains remèdes qui ont fonctionné pour moi sont:

1. Manger quelque chose. C'est contre-intuitif lorsque vous avez envie de vomir, mais avoir un estomac plus plein soulage les nausées. Les collations salées légères à l'huile semblent particulièrement efficaces.
2. Ginger ale, plus il contient de gingembre, mieux c'est.
3. Boissons gazeuses, de préférence sans sucre. Les bulles peuvent provoquer des rots, ce qui atténue une partie des nausées.
4. Asseyez-vous là où il y a le moins de mouvement dans le véhicule sur lequel vous vous trouvez. Dans les véhicules routiers, c'est généralement à l'avant; sur les avions, au-dessus des ailes; sur des bateaux, près de la proue; etc.

J'avais un gros problème avec le mal des transports quand j'étais enfant et je finissais presque toujours par vomir en voyageant en voiture (étrangement, jamais en avion ou en train). Ils prenaient souvent des médicaments pour lutter contre le mal des transports et en finissaient par sortir. La réponse de Mark a résumé les causes qui conduisent au mal des transports, donc je ne les répéterai pas. Puisque vous avez demandé une solution autre que des médicaments, voici ce qui m'a aidé (votre kilométrage peut varier):

• Je me sentais étouffé chaque fois que je m'asseyais dans une voiture; garder une fenêtre ouverte a aidé.
• Si je ne pouvais pas manger de repas juste avant de voyager.
• Menthes (mais pas de gommes à mâcher ou à mâcher moelleuses). Quand j'avais le mal des transports, j'avais un goût vil dans ma bouche qui me faisait souvent vomir. Les menthes ont aidé, pour une raison quelconque.

Une autre option possible: j'ai vu récemment quelques articles de presse sur ces "lunettes" de mal des transports - ce sont essentiellement des niveaux à bulle sur une monture semblable à des lunettes. Les fabricants affirment que vous ne devez les porter que pendant 10 minutes jusqu'à ce que votre cerveau s'habitue au mouvement, bien que je ne les ai pas essayés personnellement.

Ce qui m'a aidé sur un bateau, c'était de m'allonger, de mettre une oreille sur le lit ou le siège et de me détendre. Je pourrais même m'endormir dans cette position. Dès que je me suis levé de m'allonger, j'étais de nouveau malade pendant ce voyage, je me sentais malade chez les autres où le mal des transports n'était pas aussi grave.

Dans les avions, j'ai utilisé un bouchon d'oreille, une astuce dont j'ai entendu parler mais dont je ne peux pas confirmer le fonctionnement, car je ne suis pas souvent malade dans les avions.
Certaines personnes signalent que des bracelets ou des plâtres spéciaux qui mettent un article sur la peau aident. Je n'ai jamais essayé ça. Voici un lien vers la réponse d'une personne qui déclare avoir été aidée par elle.

Une chose qui ne m'a jamais aidé, quand elle était encore essayée, était les médicaments. Sans moi, je serais malade une fois à chaque étape d'un voyage en voiture, avec des médicaments, je serais toujours malade dans la voiture. Mais comme je n'ai pas beaucoup souffert du mal des voitures depuis le milieu de mon adolescence, je n'ai pas utilisé de médicaments à l'âge adulte.