Comment préparer un enfant d'âge préscolaire à gérer son asthme?

Éléments fournis: un enfant de 5 ans avec ce que l'on croit être un faux croup spasmodique. Une fois tous les mois, il éprouve une crise d'asthme soudaine au milieu de la nuit - en particulier, il a un spasme léger dans les voies respiratoires, il perçoit que comme l'incapacité de respirer, essaie de respirer plus profondément, qui renforce le spasme, il pense qu'il étouffe. Une fois qu'il a respiré à travers l'inhalateur pendant environ dix minutes, le spasme disparaît et l'enfant va bien.

Le médecin dit que cela ne prendra fin que dans quelques années une fois que l'enfant aura grandi. Actuellement, le problème est de savoir comment enseigner à l'enfant à ne pas paniquer dans de tels cas.

Il existe deux façons de traiter l'ajustement asthmatique. La façon actuelle pour lui est de pleurer et de paniquer, puis beaucoup d'efforts sont nécessaires pour le calmer et le convaincre de respirer par l'inhalateur. La meilleure façon serait de lui reconnaître la situation une fois qu'elle commence à se développer, d'essayer de respirer peu profondément (qui arrête les spasmes aigus) et de calmement rejoindre les parents, de leur demander de préparer l'inhalateur et de respirer à travers.

L'enfant est intelligent et curieux, mais il ne veut tout simplement pas écouter ce qui lui arrive - peut-être que discuter du problème est associé à la panique qu'il éprouve ou peut-être qu'il se sent mal de causer de tels problèmes à ses parents ou peut-être que c'est simplement ennuyeux pour lui. Peu importe.

Existe-t-il un moyen d'apprendre à un enfant de 5 ans à rester calme et à traiter correctement les crises d'asthme soudaines?

Comme Beofett l'a déjà déclaré, le manque de respiration provoque un sentiment de panique qui est trop puissant pour contrer la plupart des enfants de 5 ans. Cependant, voici certaines choses que vous pouvez essayer d'aider à réduire la durée de la réaction de panique à quelque chose de plus gérable:

• Obtenez une unité de sonnette sans fil bon marché et placez le bouton près de son lit et le récepteur près de votre lit. De cette façon, il sait que vous êtes en route sans pleurer ni paniquer pour obtenir de l'aide. Il est peu probable qu'il soit capable de venir vous chercher pendant une attaque, et puisque vous avez mentionné que vous devez préparer l'inhalateur, il ne peut pas directement contrer l'attaque lui-même. Il a besoin de quelque chose qu'il puisse faire pour aider à mettre fin à une attaque, plutôt que d'espérer impuissant que vous le remarquiez avoir du mal à respirer (c'est ce que cela fait probablement de son point de vue).

• Soyez un partenaire respiratoire . Nous réagissons instinctivement aux schémas des personnes dont nous sommes proches: pensez à la façon dont vous vous mettez en phase avec quelqu'un si vous marchez et parlez avec lui, ou à quel point le fait de vous coucher à côté de votre enfant pendant qu'il s'endort vous rend somnolent. Essayez de lui mettre les mains sur la poitrine et regardez votre visage pendant que vous respirez comme vous le souhaitez. Essayez quand il n'avoir une attaque et il peut être plus facile quand il est en avoir un. Cela fonctionne avec certains enfants, pas avec d'autres, mais ça vaut le coup.

• Répondez aux attaques de manière calme et prévisible. S'il sait que vous répondrez immédiatement à la cloche et que vous n'avez pas peur, il commencera à voir le bout du tunnel plus tôt et aura l'impression d'avoir aidé à résoudre la situation.

• Créez un rituel qui suit chaque attaque. Une fois que l'attaque s'est complètement apaisée (pas avant, pas dix minutes après), faites-lui boire de l'eau et allumez de la musique, ou rentrez-le avec un animal en peluche spécial. L'idée ici est de le conditionner pour qu'il sache que c'est vraiment fini dès que vous mettez le rituel en jeu. Cela prendra du temps pour que cela prenne effet, mais une fois qu'il le fera, ce rituel le poussera à se calmer plus rapidement.

Je suis asthmatique et j'ai commencé quand j'étais enfant, mais j'ai appris très tôt que la panique ne faisait qu'empirer les choses. Je ne serais pas d'accord avec ceux qui disent qu'un enfant de 5 ans est trop jeune pour apprendre à supprimer l'envie de paniquer, parce que j'ai trouvé que je pouvais commencer à peu près à l'âge de 4-5 ans. Il faut de l'éducation, de la pratique et surtout un parent calme qui est prêt à y consacrer beaucoup de temps et d'efforts, mais il semble que vous soyez disposé et capable, donc je pense que vous pouvez le faire.

Un "bouton de panique" est une excellente idée, tout comme être calme et avoir un rituel. Vous ne rendez pas service à votre enfant lorsque vous paniquez, comme vous le savez probablement. Ma mère a fait des exercices de visualisation avec moi quand j'étais calme et que je n'avais pas de difficulté à respirer - tous ces exercices impliquaient de flotter, d'être en apesanteur, de ne pas avoir de poids, d'oppression ou de restriction sur ma poitrine, et d'avoir le flux d'air entrant et sortant (la partie "et dehors" est absolument cruciale !!) de moi très facilement. Habituellement, je flottais dans le ciel, sur un nuage ou sur l'aile d'un avion, mais jamais sous l'eau. Puis, quand je commençais par une attaque, elle me guiderait à travers ces exercices de visualisation, ce qui m'a énormément aidé.

Le Dr Mehmet Oz décrit à quoi ressemble une crise / un épisode d'asthme ici. Il déclare à juste titre que "Chez les patients asthmatiques, le problème n'est pas de faire entrer de l'air dans les poumons; c'est de faire sortir l'air, et on dirait qu'un vice serre les bronches." L'une des meilleures choses que ma mère a faites lorsqu'elle m'aidait à faire face à mes crises d'asthme a été de se concentrer sur le fait que je puisse sortir l'air de mes poumons. Une partie du problème de votre fils n'est peut-être pas seulement dans les spasmes, il se peut qu'il suce constamment de l'air mais ne puisse pas le souffler et ne réalise pas qu'il en a besoin. Croyez-le ou non, c'est une chose difficile à réaliser, et c'est pire quand vous êtes enfant. Lorsque vous avez l'impression de vous noyer, votre premier instinct est d'essayer de respirer plus d'air - il faut un entraînement pour apprendre à faire le contraire de votre instinct et expirer. Donc, parfois, lorsque votre fils n'a pas d'attaque,

Bonne chance!

Malheureusement, je pense que la réponse est "non". Une fois qu'il est plus âgé, vous pouvez probablement travailler avec lui pour améliorer la situation (si cela ne s'est pas déjà éclairci à ce moment-là), mais à 5 ans, il est peut-être trop tôt.

La difficulté à respirer déclenche une réponse de peur automatique dans le cerveau:

La partie esprit-corps intéressante de l'asthme est que les parties anxieuses de notre cerveau sont très finement adaptées aux problèmes respiratoires, ce qui signifie que si les niveaux de dioxyde de carbone augmentent ou que leur niveau d'oxygène diminue, le cerveau modifie très rapidement la réponse de combat ou de fuite. .

Cette réaction de peur est alors généralement exaspérée par les associations négatives des expériences précédentes ("oh, non, ça va être mauvais!").

Il existe des techniques qui peuvent être utilisées pour faire face à l'effet de panique, mais aucune n'est susceptible d'être efficace avec un enfant de 5 ans:

• Comment développer le contrôle émotionnel de l'asthme
  
  • Inhalateurs de sauvetage supplémentaires . Gardez-les avec vous où que vous soyez et à plusieurs endroits à la maison, au travail ou à l'école.
  • Numéros d'urgence et téléphone portable . Gardez toujours le numéro de votre médecin et un téléphone portable à portée de main. N'oubliez pas que si votre asthme devient complètement incontrôlable, vous devez appeler le 9-1-1 directement plutôt que d'appeler d'abord votre famille ou votre médecin.
  • Utilisation quotidienne de corticostéroïdes . Si vous utilisez quotidiennement un corticostéroïde inhalé pour contrôler l'asthme, assurez-vous de prendre vos médicaments régulièrement.
  • Travail préparatoire . Soyez prêt pour les hauts et les bas, il y aura des saisons où vos allergies et déclencheurs d'asthme seront pires.
• Maintenant la partie difficile: apprendre à se détendre
  • Yoga
  • Respiration profonde
  • Méditation

À cet âge, les enfants apprennent plus en vous copiant qu'en vous écoutant. Il semble que vous agissiez déjà calmement vous-même lors d'un épisode. Assurez-vous de lui montrer quoi faire de plus que de lui dire. Si cela se produit si rarement, il pourrait être bénéfique de le jouer avec lui avant de se coucher tous les soirs jusqu'à ce qu'il puisse le faire sans invite, puis un rappel une fois par semaine environ.

De plus, vous pourriez discuter avec votre pédiatre de la possibilité d'obtenir quelque chose comme un oxymètre de pouls ou un moniteur d'apnée, de sorte que vous n'avez pas à compter sur lui pour vous informer et pouvez intervenir avant qu'il ne panique trop.