Manière la plus respectueuse de régler l'alarme lorsque vous partagez la pièce

Je suis un gros dormeur et j'ai parfois besoin de me lever plus tôt pour un bus / vol ou pour attraper tôt la lumière.

Lorsque vous partagez une chambre dans un lieu de type auberge de jeunesse, quel est le bon moyen de déclencher une alarme sans réveiller toute la pièce?

De nombreux téléphones ont un mode silencieux, vibration uniquement dans le cadre des alarmes régulières. Une bande Fitbit Flex bon marché le fera aussi.

Si une alarme vibrante ne suffit pas, vous pouvez vous procurer un bracelet émettant des décharges électriques au réveil, tel que le bracelet Pavlok ( magasin ):

Au début, il agira comme tout autre réveil, avec une vibration douce pour vous relever. Mais si vous continuez à ignorer les vibrations ou à vous endormir, le bracelet vous enverra un choc pour vous réveiller pour de bon.

Pour une solution personnalisée :

^{(de Wallace et Gromit )}

Vous ne devriez pas vous sentir conscient de devoir vous lever tôt. Nous avons tous dû faire cela à un moment donné au cours de nos voyages (sac à dos). Par conséquent, vous pouvez vous attendre à ce que les gens soient tolérants à propos de votre alarme matinale. Cela dit, il y a quelques règles non écrites que vous devez respecter lorsque vous devez vous lever tôt le matin dans une chambre partagée:

1. Placez votre réveil à côté de vous pour qu'il soit facilement disponible et qu'il puisse être éteint rapidement. Ne le placez pas hors de portée (par exemple, vous ne devriez pas ranger est au fond de votre sac.) réveille les autres aussi.

2. Ne cliquez pas sur le bouton de répétition. Si vous devez vous lever, levez-vous. Une sieste peut être acceptable, mais il vaut mieux éviter de faire la sieste.

3. N'allume pas la lumière. Si vous devez vous préparer, utilisez une lampe de poche ou votre téléphone pour l’éclairage. Si votre alarme ne parvient pas à vous réveiller, allumer les lumières le fera très probablement.

4. Rangez vos affaires la nuit précédente pour ne pas avoir à passer une demi-heure à fouiller dans votre sac à dos à la recherche d'une paire de chaussettes propres, réveillant ainsi tout le monde. Cela est particulièrement vrai si vous avez tendance à emballer votre équipement dans des sacs en plastique. En effet, ceux-ci ont tendance à faire une quantité de bruit impie qui semble être particulièrement insupportable tôt le matin.

5. Si vous avez une salle de bains privative, prenez une douche la nuit précédente . Se réveiller au son de l’eau courante peut être agréable si vous campez près d’une rivière mais pas dans une chambre d’auberge.

6. Par pure courtoisie, prévenez vos compagnons de chambre de votre alarme précoce . Cela leur permettra de s'y préparer et de prendre certaines mesures pour éviter d'être réveillé (notamment porter des bouchons d'oreilles, dormir sous l'oreiller, etc.).

7. Tout se passe après 08h00. C’est une règle non écrite sensée que j’ai trouvée sur ce site Web sur l’étiquette de l’auberge de jeunesse, qui stipule que la limite pour le manque de sainteté en ce qui concerne les lève-tôt est de 08h00 le matin.

Dans l’ensemble, votre objectif principal devrait être de faire preuve de la plus grande courtoisie possible afin d’éviter de réveiller les autres sans vous empêcher d’agir de bonne heure. Pour plus d'informations sur le sujet, notez qu'Internet est parsemé de pages Web ou de billets de blogues. J'en ai déjà lié un, en voici un autre intéressant .

Éteignez immédiatement votre alarme une fois que vous êtes réveillé. Alors, gardez l'alarme très près de vos oreilles, sous ou à côté de votre coussin, ou peut-être au-dessus de votre tête, si votre lit d'auberge le permet. Et trouvez le niveau sonore le plus bas qui vous réveille.

Vous pouvez également obtenir une alarme vibrante, que vous pouvez trouver dans les magasins vendant des produits pour les personnes malentendantes.

Si vous vous endormez facilement, vous pourriez peut-être vous endormir avec les écouteurs (de type oreillette) dans vos oreilles et configurer une alarme sur votre téléphone avec les écouteurs connectés au téléphone (configuration de sorte que les haut-parleurs du le son va aux écouteurs). Cela peut être amélioré en utilisant la pointe des commentaires sur le fait de faire vibrer le téléphone.

Avez-vous essayé un réveil de cycle de sommeil (par exemple, Sleep Cycle by Northcube )? Je suis moi aussi un gros dormeur, mais s'il vibre à un stade peu profond du sommeil, il pourrait vous réveiller sans aucun son. Une alternative beaucoup moins chère que le bracelet antichoc.

Essayez peut-être d'utiliser le cycle de sommeil comme alarme principale et l'alarme bruyante comme solution de secours si vous voulez vraiment minimiser les chances de réveiller les autres.

En outre, une version gratuite du réveil du cycle de sommeil consiste à chronométrer votre sommeil par multiples de 90 minutes. Vous êtes probablement plus sédentaire à 90, 180, 270, etc. minutes après avoir somnolé. Si vous définissez une alarme vibrante pour vous-même à l'un de ces points, vous risquez de vous réveiller en perturbant le moins possible les voisins. Je me retrouve le plus souvent ces jours-ci.