Comment me brosser les dents sans utiliser de brosse à dents ou de fil dentaire

Je brosse mes dents habituellement avec un régulier (non électronique) brosse à dents et la soie dentaire avec la soie dentaire régulièrement, mais parfois je ne suis pas un accès à une brosse à dents ou la soie dentaire. Pour cette raison, je dois soit aller sans brossage ni soie dentaire. Je ne veux pas utiliser les approches suivantes:

• Utilisez un gant de toilette ou un autre vêtement: c'est une méthode géniale, mais il est difficile de nettoyer efficacement la langue et entre les dents.
• Rincer avec un rince-bouche ou de l'eau: il s'agit d'une mauvaise pratique de santé car le rince-bouche ne peut pas éliminer l'accumulation de plaque et nettoyer entre les dents ou la langue. Il ne fait que nettoyer la bouche de certaines bactéries et particules alimentaires.
• Gratter la plaque dentaire: cela ne fonctionne pas car mes dents n'ont généralement pas de tartre visible, sauf si je ne me suis pas brossé depuis des jours. Cela peut également endommager les dents.

Mais en l'absence de brosses à dents et de fil dentaire (pour lesquels je n'ai pas de solution), ces méthodes ne font rien pour que ma bouche soit vraiment fraîche et propre, et propre entre mes dents. En raison des problèmes de santé associés au manque de brossage et de soie dentaire (caries dentaires, maladies cardiovasculaires, etc.), j'ai vraiment besoin d'une solution. Que puis-je utiliser? Je vais peut-être devoir me passer de jours de brossage et j'ai besoin de quelque chose de sain et réalisable. J'ai besoin de quelque chose qui soit:

• Pas cher: Idéalement, cela coûte 0 $. Je ne peux pas sortir en courant pour acheter quelque chose, et une autre suggestion de produit ne va pas m'aider.
• Tout ce qui ne contient pas d'alcool, de porc ou d'autres sous-produits animaux ou des produits chimiques.
• Nettoie mes dents et entre mes dents.
• Quelque chose que je peux éventuellement réutiliser. Ce n'est pas nécessaire, mais c'est fortement conseillé.
• Quelque chose de naturel. Je suis très pointilleux à ce sujet en tant que cancer buccal qui pourrait résulter d'une exposition chimique.
• Tout ce qui est tranchant, je ne veux pas dans ma bouche (épingles de sûreté, etc.). Et suggérer des pinceaux, à moins qu'une alternative réaliste ne soit pas disponible, n'est pas le bienvenu.

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Exemples de suggestions dont je ne veux pas.

• Floss / Floss Picks
• Lingettes de brossage
• Lingettes de vin
• Rincer à l'eau
• Brosses à dents jetables
• Utiliser mon doigt ou gratter avec un ongle
• Coller une brosse à récurer dans ma bouche

Une option pour la soie dentaire est d'utiliser vos cheveux. Si vous pouvez retirer un morceau de vos cheveux (cela ne devrait pas être trop dur), vous pouvez l'utiliser pour passer la soie dentaire entre vos dents. Cela fonctionne mieux avec des cheveux plus longs et plus épais.

Pour vous brosser les dents, vous pouvez utiliser un pinceau (la plupart des types devraient fonctionner). Vous pouvez simplement appliquer du dentifrice et l'utiliser comme une brosse à dents ordinaire.

Brosse de détail

Avantages: Si elle a des poils durs, des brosses de détail peuvent être utilisées pour nettoyer certaines parties de vos dents et elles peuvent également être utilisées comme fil dentaire si vous avez des espaces de dents un peu plus larges.

Inconvénients: plus difficile à mettre du dentifrice, peut prendre plus de temps si vous nettoyez toutes vos dents

Plat / Plat angulaire

Avantages: Facile à mettre le dentifrice, ceux à poils durs peuvent bien nettoyer, les plats angulaires peuvent facilement atteindre et nettoyer les molaires.

Inconvénients: ceux à poils doux sont très fragiles et ne nettoient pas bien.

Brosse éventail

Ne les utilisez pas, trop fragiles et ils ne nettoient pas bien.

Brosses brillantes

Avantages: IMO le meilleur type à utiliser, bien nettoyer. En peinture, ils sont destinés à des coups courts, et cela fonctionne également tout en se brossant les dents. Dentifrice facile à appliquer.

Inconvénients: les soies souples ne nettoient pas aussi bien que les soies dures, également un peu plus difficiles à atteindre les molaires.

J'ai trouvé les solutions à ce problème:

Diclaimer: Les méthodes suivantes font peu de nettoyage entre les dents.

De eHow :

• Brindilles: ne peuvent être utilisées qu'une seule fois, mais peuvent être utilisées si elles sont nettoyées jusqu'à une semaine ou quelques jours.

La réglisse, le neem, le séné, l'arak, le bouleau, le kaki, l'eucalyptus et l'orme sont des plantes ligneuses qu'une personne peut utiliser comme brosse à dents.

Pour utiliser une brindille comme brosse à dents, mâchez l'extrémité pendant un certain temps, jusqu'à ce qu'elle soit hérissée de fibres. Cette mastication aide à nettoyer entre vos dents. Vous pouvez également utiliser les fibres pour nettoyer la ligne des gencives et les surfaces des dents dans un mouvement circulaire doux, comme avec une brosse à dents commerciale. Les rameaux ne doivent être utilisés qu'une seule fois, puis compostés.

Mais il y a une chose appelée Miswak :

Vous devez utiliser un éplucheur (ou un couteau si vous êtes à portée de main de cette façon) pour enlever environ 1/2 pouce d'écorce. Ensuite, vous le mâchez jusqu'à ce que les fibres se séparent et vous pouvez commencer à travailler. Au début, certaines des fibres externes se briseront dans votre bouche - mais ensuite vous êtes à peu près prêt.

Cet article utilise un morceau de bois de quelque chose appelé un arbre Peelu, mais d'autres branches peuvent être utilisées. Sachez ce qui est posoin avant de le mettre dans votre bouche. Mais la plupart des bois d'arbres fruitiers sont sûrs et ont un goût favorable. Si vous faites attention, aucun éclat ne sera réutilisé et ceux-ci peuvent vous faire sentir frais.

• Charbon de bois: éventuellement réutilisable, mais dépend de la taille du charbon de bois et du désordre

Le charbon de bois, un nettoyant dentaire utilisé en Malaisie, peut être retiré d'un foyer après que le feu s'est éteint, broyé dans un mortier et un pilon avec de la sauge, de la menthe, de la cannelle ou de l'eucalyptus et frotté sur les dents. Cela ne tachera pas vos dents; il se rince facilement.

C'est une bonne méthode, mais vous n'avez pas besoin de la mettre à la terre car alors c'est plus un dentifrice. Il est suggéré de se rincer la bouche après utilisation.

• Feuilles de sauge: non réutilisables

Dans la tradition ibicencienne, la sauge est soigneusement frottée sur la surface des dents pour une expérience de lavage et de rafraîchissement des dents. La sauge est un bon épurateur; il est également délicieux et est également un antiseptique doux. Il peut aider à guérir les ulcères de la bouche.

D'autres feuilles, comme les feuilles de Berry, fonctionnent également. Certaines feuilles d'herbes fonctionnent, mais la plupart des feuilles de menthe sont trop petites et fragiles. Broyer ces feuilles de menthe et frotter la solution contre les dents fonctionne un peu. Vous pourrez peut-être utiliser des feuilles plus petites, mais soyez prudent.

• Aliments fibreux: non réutilisables, sauf si vous réfrigérez des morceaux d'aliments fibreux

Utilisez des aliments fibreux qui nécessitent beaucoup de mastication, comme les pommes, le céleri ou les carottes, pour masser les gencives et la surface des dents. Pour être efficaces, ceux-ci doivent être utilisés après chaque fois que vous mangez - même si ce n'est qu'une collation en milieu d'après-midi.

Beaucoup de gens utilisent des biscuits fibreux pour chiens pour nettoyer les dents de leur chien au lieu de biscuits. Le rince-bouche doit être utilisé après cela pour éliminer les traces de sucre et d'autres facteurs destructeurs. Ceux-ci doivent être utilisés fréquemment sinon le tartre s'accumule et ne peut pas être supprimé à l'aide de cette méthode. Les aliments fibreux sont assez bons pour vous, car ils aident au péristaltisme et sont essentiels à la perte de poids.

• Serviettes en papier

Trouvez une serviette en papier propre et enroulez-la autour de votre index. Essayez de trouver le type de serviette en papier le plus épais que vous puissiez, idéalement quelque chose qui résistera à un peu de friction.

Mouillez la serviette avec de l'eau propre et mettez une petite quantité de dentifrice dessus. Commencez avec juste un peu pour que vos dents ne soient pas complètement recouvertes de dentifrice, et vous pouvez voir ce que vous faites. Vous pouvez ajouter plus de dentifrice pendant que vous travaillez.

Les serviettes en papier ne sont pas la meilleure méthode et sont similaires aux débarbouillettes, mais si vous utilisez les alternatives de soie dentaire indiquées ci-dessous, vous devriez être OK.

Mâchez de la gomme sans sucre vingt minutes après avoir mangé pour garder votre bouche fraîche - cela aide également à prévenir la carie dentaire! Recherchez la gomme recommandée par l'American Dental Association (ADA); il y aura une étiquette ADA sur le paquet de gomme.

La gomme sans sucre peut nettoyer entre les gencives dans une certaine mesure. Et c'est une méthode durable.

Nettoyage entre les dents:

• Aiguille de cactus ou de pin (de l'article eHow)

Les aiguilles de cactus ou de pin sont bonnes pour gratter la plaque entre les dents. Semblable à un cure-dent, ce ne sont pas un substitut de soie dentaire, mais ces grattoirs sont un bon complément à une brosse à dents alternative. D'autres cure-dents utilisés tout au long de l'histoire comprennent des piquants de porc-épic et des éclats d'os.

• L'utilisation de fil commun est bonne pour une utilisation en tant que clous alternatifs. Il tient entre vos dents et vous avez une bobine entière. Il peut être plus résistant que le fil ordinaire, j'utilise du fil de quilting. Les tendons des plantes fonctionnent, mais beaucoup peuvent être trop gros et courts pour s'adapter entre les dents.

• Prendre un bain de bouche et le faire tourner dans la bouche peut également nettoyer entre les dents.

Une option serait d'utiliser du sel de table du bout des doigts. Je l'ai fait et ça marche. Mais cela ne devrait pas être fait très souvent. De temps en temps si nécessaire. Vous pouvez suivre en frottant une tranche de citron sur les dents pour plus de fraîcheur.

En Inde, autrefois, les gens utilisaient un fin bâton d'arbre de Neem ... ils le mâchaient, laissaient leur jus se répandre dans la bouche, puis crachaient. Cependant je dois mentionner que cela a un goût extrêmement amer. https://en.wikipedia.org/wiki/Azadirachta_indica